痛经的对症食疗方，有效缓解痛经！
接下来，小编带大家了解一下：
痛经的分类和痛经的对症食疗
寒凝血瘀
主要症候：
经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减；或周期后延，经血量少，色暗有块;畏寒肢冷，面色青白;舌暗，苔白。
食疗方：姜艾苡仁粥
【用料】
炮姜、艾叶各10g，薏苡仁30g。
【做法】
先将炮姜、艾叶加适量水煎取汁，然后加入洗净的薏苡仁，用旺火煮沸后，再用小火熬成粥。
【服用】
每日2次，温热食用。
湿热蕴结
经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，经色暗红，质稠有块，有热感，舌红，苔滑腻。
食疗方：赤小豆桃仁羹
【用料】
赤小豆100g，桃仁25g， 红糖30g。
【做法】
将桃仁、赤小豆洗净，入锅中，加适量水，用小火煮至赤小豆、桃仁熟烂，加入红糖，待糖溶化即成。
【服用】经前7天开始至经行，代茶饮用。
气血虚弱
食疗方：党参当归羊肉汤
【用料】党参30g，当归15g，羊肉500g，生姜5片，食盐少许。
【做法】将上述诸物一同放入砂锅内，加入适量水，炖至羊肉熟烂，加食盐调味。
【服用】吃肉喝汤。
肝肾亏损
经期或经后，小腹绵绵作痛，喜按，伴腰骶酸痛，月经量少，色淡暗，质稀;头晕耳鸣，面色晦暗，失眠健忘，或伴潮热;舌质淡红，苔薄白，脉沉细。
食疗方：生熟地排骨汤
【用料】
猪脊骨200克，生地黄10克，熟地黄20克，陈皮1瓣（十年以上者为佳），红枣3个，食盐适量。
【做法】
注意：
气滞血瘀
经前或经期，小腹胀痛拒按，月经量少，经行不畅，色紫暗有块，块下痛减，胸胁、乳房胀痛;
舌紫暗，或有瘀点。
食疗方：双桃香橼饮
【用料】
桃仁10g，核桃肉10个，鲜香橼1只，冰糖适量。
【做法】
将香橼切成片状，与桃仁、核桃肉一同放入砂锅内，加适量水煎取汁，加冰糖调味。
【服用】每日2次，连服5日。
或者预防痛经有着非常大的好处。
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