冬季气温骤降，中医教你4种暖身方法，让你安然度冬~
小雪节气过后
寒潮来袭，气温骤降
应对断崖式降温，防寒防冻很关键
建议您可以这样做！
防寒指南
搓手防寒
艾灸关元
关元穴在下腹部，取穴时，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。
热水泡脚
食疗养护
当归生姜羊肉汤
材料：当归50克、羊肉500克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。
做法：先将羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；当归、生姜、葱、羊肉一起放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
注意：口干口苦、咽喉肿痛及大便干结等人群慎用。
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