阳气不足百病生！这5种伤阳气的行为看看你有没有！
人体的阳气对健康非常重要，阳气充足是人体各机能正常运作的根本。
当阳气不足时，便会引发诸多疾病，正所谓“阳气虚，则百病生；阳气旺，则百病不生。
一是母胎带来的“先天之精”，
二是后天通过自然界摄取食物和空气等在体内转化而来。
下面说几点在什么情况下容易伤阳气，大家在生活中需要注意，尽量避免。
01
经常熬夜损伤阳气
02
喜欢贪凉损伤阳气
03
不运动或运动过度
04
服药不当损伤阳气
如果经常熬夜会损伤阳气，阳气耗尽后，免疫力下降就容易生病。
脾胃为后天之本，气血生化之源，脾主运化，如果脾的功能下降，气血运化不足，导致气血虚，脾虚也会导致痰湿，损伤阳气！
或者居住在寒冷潮湿的环境或长期在冷库工作，易损伤阳气，抑制阳气舒展。
抗生素是苦寒药，伤阳气，还有随便吃一些清热解毒的中成药，生病了一定要去找医生看一下。
所以，必然要注重阳气的顾护，才能使身体保全精气，有益健康。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
