毁掉孩子的健康很简单，只需夏天多给他吃这些！

听到这句话，很多人疑惑不解，大夏天的热得不行，怎么还会受寒？

殊不知，这样是凉快了，也「毁阳伤阴」了，阴阳同时受伤，破坏健康和体质了。

更何况今年本就夏行冬令，冬是收藏的，不利于阳气升发、交合的。

若是过于贪凉，气不得泄，都不出汗，甚至都上热下寒了，寒热隔绝了，怎么气交，自然无法蕃秀。

少量食用，人体还能调节过来；过度食用，阳气再充盛也不够呀。

肾阳好比隐藏在地下深处的热能，一般是不会轻易调出来的，只有迫不得已的时候才会调出来。

肾脾为先后天之本，一旦受伤，后果不堪设想。而孩子本就是“稚阴稚阳”之体，更易受影响。所以，别因一时的不忍，伤了孩子身体。

尤其是现在我们走在三之气，心肝火旺，但是中焦又是寒，湿的。很多问题早已出现了，只是没引起重视罢了。

舌苔厚腻是因为今年是真的很湿，有体质偏弱的人，还会感觉浑身不清爽、疲乏、痰多的情况，湿疹、汗疱疹犯了的也不在少数。

所以很多人出现情绪烦躁，身体里有火想发火，但又觉得各种虚，各种乏力，入睡困难……都是在提醒你，该忌口、别受寒了。

而解决些身体问题的关键，就在于暖中焦。

如此，心火温阳肾阳，下焦不寒；肾水得肾阳助力，才能上行滋养心阴，方能水火阴阳交合，达到夏三月蕃秀的状态。

这个易受寒、湿重的夏天，避免因贪凉毁了身体，就从少吃寒凉（本身过敏体质、舌苔白的人，西瓜、哈密瓜先稳稳，晚点吃哈），多暖中焦开始吧~