反复颈腰痛、高低肩没得救？中医三法宝帮你“端平”
现代社会生活节奏快
低头使用电子产品、伏案工作的时间长
使得大部分人容易陷入错误的姿势中
从而导致体态不良和疼痛的问题突显
如高低肩、弯腰驼背、长短腿
骨盆前倾/后倾、脊柱侧弯……
一个人的气质
就藏在体态中
谁不想成为美丽的“白天鹅”呢？
今天就以常见的高低肩为例
教大家几个改善体态的小妙招
哪些因素会导致高低肩？
形成高低肩的原因主要有：
- 久坐不动、肌肉僵硬
- 脊柱侧弯
- 单肩包习惯
- 二郎腿
- 骨盆倾斜
高低肩及不良体态有何危害？
如何改善高低肩？
温馨提示：正骨不属于普通的传统保健项目，存在一定风险，建议大家遵医嘱，切勿模仿！
以上训练方法，连着做15~30天，就能有效矫正高低肩。注意，一定要按照正确功法去练习哦~
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