月经是怎么来的？西医说是由于卵巢周期性的变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，这是西医学的术语，好多人听不太懂。你只要记住两点，月经和两个器官有关系，一个是主管内分泌的卵巢，另一个是孕育胎儿的子宫，所以说西医治疗月经病的关键就是调节卵巢的内分泌功能和子宫内膜的变化。
我们从中医的角度追溯月经来历，《本草纲目·妇人月水》中指出：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月信、月水、月经。”这句话阐明了女性月经的生理，上面有太阴脾经，也就是脾胃，从食物中吸收营养，化生气血，是月经的发源地，海潮就是月经的来临似潮水，每月一次，就是女性月经正常的生理期。
女性月经的第一次，因体质或营养的不同，来的早晚也不一样。正常情况下，女孩的第一次月经应该是13～15岁。可现在的很多孩子，营养过剩，早熟，根本就没有到中医所说的“二七”之年，不是14岁，而是十一二岁月经就来了。还有的孩子脾胃弱，挑食或者营养不良，月经直到16岁的时候才来。所以说女孩子的第一次月经，是由体质的好坏来决定的。
中医有句话是“经贵乎如期”。月经第一次不管来得早晚，只要到月的时候能来就很珍贵。很多女性，每月的那一天月经就会准时来访，她会很有准备，一点也不会感觉到意外。还有一些女性，前后只差一天，或是两三天，最多的时候也不会超过一个星期，总之该来的总是会来，只需耐心地等几天倒也无妨。这些情况都是正常的月经来潮。
月经不调这种病，不单是月经来得晚，还有来得早，二十几天甚至是十几天一次；来的月经，不是量多，就是量少，本来应该鲜红的血也变得不正常，不是黏稠的血块就是暗紫色的瘀血。除此之外，还有的月经淡得像掺了水，没有血色，这些情况都统称为月经不调病。
组成月经的是什么？血，首先肯定要从血下手。身体里的五脏对血的管理，都是各司其职，什么时候也不会乱套，因为乱了就会生病。心是血指挥部，肝是血仓库，脾是血供应站，肺是指挥血干活的监工。这一圈的劳作下来，最后获益的是谁呀？是肾，肾收获了精，男子收获了精，女子收获的就是卵，然后通过卵巢正常的内分泌调节，每个月的月经才能正常来临。之所以得月经不调病，心、肝、脾、肺、肾五脏，哪一脏都别想逃脱干系。
熬夜情绪不好，三餐不规律；爱吃辣椒，辣会伤风动血，会让血气妄行；大发雷霆、情绪不能自制会使肝火大肆上炎；不注意保暖。
在来月经的那几天，冬季用冷水洗衣服、刷碗，或在夏季洗冷水澡等，都会使凉入胞宫，导致经血不正常，给自己带来许多不必要的麻烦
女性在月经前后容易出现情绪波动，这是正常的生理现象。
可以通过锻炼、休息、放松等方法去缓解情绪。在工作中自我鼓励，自我认同，生活中不过分苛求自己，降低对他人期望，愿所有女神们都被时光温柔以待！
女性朋友们一定要了解这些对女性生殖健康和生活质量都有很大的影响的小知识，并定期进行妇科检查。
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