湿气缠身，百病难消！湿气重则脾胃弱，小心肥胖找上门！
胖可能因为湿气重
那么，湿气究竟是怎么让我们变胖的呢？今天就来给大家说说这个！
为什么湿气
会让人变胖
从中医的角度看，肥胖的人往往体内湿气重，而且脾气（中医所说的脾的功能）也可能比较虚弱。这里的“痰湿”和“脾气虚”可以理解为身体内部环境的一种失衡状态。脂肪，其实就是这种失衡状态在身体上的一种表现，是体内痰湿聚集而成的结果。
外因:
内因：
同样地，当脾脏不能正常运转时，水湿和津液也无法及时输布到全身各处。这就像是身体的各个部位得不到足够的水分和营养，自然就会出现各种不适。而这些停滞在体内的水湿和津液，如果长时间得不到处理，就会逐渐转化为湿邪。
激发腹部
内源力
在快节奏的现代生活中，我们面临着工作压力、生活负担等多重压力，这些压力如同无形的重担，让人时常感到喘不过气来。在这样的背景下，许多人选择通过享用美食来寻求片刻的放松和“快乐”。然而，这种短暂的快乐却可能悄悄偷走我们的健康。
想象一下，如果我们昨天刚刚享用了一顿丰盛的美食，而今天又不加节制地大吃大喝，那么我们的摄入量将远远超出身体所需的能量消耗。那些未能及时被消化的食物残渣会堆积在体内，阻塞身体的各个通道，导致体重逐渐增加。
中医理论认为，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。这是因为任督二脉和冲脉等重要的经络都经过腹部，这些经络不仅连接着各个脏腑，还调控着全身的气血运行。因此，腹部的健康状况对于整个身体的平衡和协调至关重要。
正因为如此，我们应该更加关注腹部的健康，通过合理的饮食和适度的运动来保持腹部的通畅和气血的调和。只有这样，我们才能远离“水桶腰”的困扰，拥有健康的体魄和愉悦的心情。
中医埋线 排湿扶阳
建议大家可以通过中医埋线的方式，可以刺激特定的穴位，促进气血运行，加速新陈代谢，从而帮助身体排出多余的湿气，减轻体重。
中医埋线祛湿并非一蹴而就的过程。它需要配合合理的饮食和生活习惯，才能达到最佳效果。因此，在接受埋线治疗的同时，建议调整饮食结构，避免过多摄入油腻、生冷食物，多食用健脾祛湿的食物，如山药、薏米等。
此外，保持规律的作息时间和适当的运动也是非常重要的。良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，提高新陈代谢水平，从而加速湿气的排出和体重的减轻。
食疗内养
健脾祛湿
当我们成功调理好脾胃后，身体便能更有效地吸收营养，减少流失，从而不再频繁感到饥饿。随着时间的推移，胃口逐渐变小，这标志着“健康易瘦体质”正在逐渐形成。对于忙碌的现代人来说，选择药食同源的食材泡水喝或熬粥、入膳，既方便又健康，特别适宜在夏天享用。
而既能祛湿又能健脾，不得不提到杨学安医生的祛湿降脂茶。
五苓散是一个古老而有效的祛湿方剂。它以茯苓、猪苓、白术、泽泻、桂枝为主要成分，可以健脾利湿，调和体内水液代谢。而我们的祛湿降脂茶，正是在五苓散的基础上，结合我们当下的体质特点，精心调配而成。
茯苓，被誉为“祛湿圣药”，能够深入体内，排除多余的湿气，让身体恢复清爽。猪苓与茯苓相辅相成，增强利湿的效果，使体内的水湿得到有效的排泄。白术，不仅能够健脾，还能增强脾胃的运化功能，防止湿气再次生成。泽泻，则能清热利尿，帮助身体排出多余的水分和毒素。
此外，我们的祛湿降脂茶还加入了车前子、人参、甘草和茵陈等药材。车前子具有利尿通淋的作用，能够进一步排除体内的湿气。人参则能补气养身，提高身体的代谢能力，防止脂肪堆积。甘草调和诸药，增强药效，同时还能缓解湿气带来的不适。茵陈则能清热利湿，对于湿热体质的人来说，具有极好的调理作用。
当然，除了饮用祛湿降脂茶外，我们还应该注意日常的饮食和生活习惯。尽量避免过多摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，保持饮食的均衡和多样性。同时，适当的运动也是必不可少的，它能够帮助我们消耗多余的热量，保持身材的匀称。
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