中医讲“忌口”是忌什么？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

中医讲“忌口”是忌什么？

新雨淘中医笙境 • 2024年6月13日 pm5:10 • • 阅读 6

中医讲药食同源。食物不仅仅可以满足我们的味蕾，还可以防治疾病，这是因为它本身特有的性味，也就是食物的“食性”。但是，不当饮食也会诱发旧病，加重现有疾病，减弱药力，那我们该如何正确忌口呢？

忌发热之物

使人体产生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、辣椒、羊肉等，这些温热、辛辣食物易助热上火。这类食物对于热性体质、阴虚火旺、发热口渴、大便秘结者不易食用，但对于寒性体质者来说，吃这些食物往往有驱寒益阳的作用，有助于驱除体内的寒气。

忌发风之物

易使人生风、病情扩散、加重皮肤病变的食物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋等。这类食物对于患有荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等皮肤疾病，或患有痛风者不宜食用。不过海鲜对于健康人群来说，适当食用是良好的营养物质。

忌湿热之物

影响脾胃运化，助湿化热的食物，如饴糖、糯米、猪肉等。这类食物对于脾胃虚弱、痰湿体质人群，都不适宜多吃，患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味，足生大丁”，甜食会影响脾胃功能，油腻易生湿热，而产生疔疮。痰湿体质的人一般比较胖，容易困倦，舌苔多白腻。因为这种湿热之类的食物较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。但是，这类食物并非绝对不好，例如糯米对于中气不足的虚弱人群来时有一定补益作用。

忌发凉之物

具有寒凉的特性，容易损伤人体阳气，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症，如雪糕、冷饮、西瓜、冬瓜等食物。一般脾胃虚寒、寒症体质人群不宜多吃。但是对于实热体质的人群，合理食用寒凉食物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳。

忌动血之物

能伤络动血的食物如胡椒、辣椒、羊肉、狗肉、白酒等。此类食物多具温热性质，易迫血外出。一般对于各种出血类疾病，如血热的吐血、咳血、痔疮出血、月经过多、血尿等患者不适合食用。但这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎等。

忌滞气之物

如豆类、薯类、油糕、荞面、莜面、芋头等，这类食物都有滞涩阻气的作用，不易消化会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀、没胃口等症状。但豆类、薯类这些食物有一定固肾涩精、补脾止泄的功效，对于脾虚腹泻的人群有一定食疗效果。

在日常生活中，要结合自身情况合理膳食，才能达到养生防病的目的。

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