第一次去正骨，这四大误区一定要牢记！

最近翻看社交媒体

看大家貌似都发出了各式各样的正骨视频

但是作为一位专业的疼痛门诊医生

我们要告诉大家的是

不懂正骨别乱来

弄坏了颈子

后果很严重！

今天给大家整理了

对正骨常见的四大理解误区

能不能做正骨，不仅要看自己有没有适应症，更要看有没有禁忌症。像是我们常见的椎间盘突出、颈椎病、脊柱侧弯、关节慢性损伤等，都是常见的适应症。但是比如腰椎肿瘤、骨肿瘤、结核、脊柱先天变异、严重的骨质疏松等，这些疾病可能已经改变了骨质，所以是一定不能做正骨的。

值得强调的是， 正骨复位并非保健按摩，在进行复位时，一定要有症状、触诊和X光片三方面的诊断依据均相符合“脊柱错位 ”为前提，否则不懂正骨别乱来，弄坏了，后果很严重。

很多人对于正骨的误解就是左右扳几下，咔咔两下就完事了。单单只做正骨，只是让关节复位，并不能彻底让脊椎关节的问题消除， 因为错位脊椎的周围肌肉通常是痉挛紧张的，特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉特别紧张时，就不容易复位成功。

在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩，揉、擦、捏等让软组织充分放松，然后才将患者脊柱调整到有利于关节复位的姿势，或转动脊柱将其“摇正”，或侧屈脊柱将其“扳正”。

许多人认为正骨必须听到咔咔声，觉得这样正骨才算成功了，感觉听到“咔咔”的声音特别的爽，当听到“咔咔”感觉瞬间舒服多了，没有响就没有成功。

事实上，正骨一定会发出“咔咔”声的说法大多来自于一些对正骨流于表面的认知，通过声音来诊断复位是否成功是不正确的，需要结合触诊、压痛和症状来综合判断缺一不可。

遇到颈腰椎的疼痛，只做推拿正骨，并不考虑其他的辅助治疗，往往并不能彻底解决脊柱的问题，通常正骨推拿的复位要分几步走，最先应该考虑肌肉的放松，并且一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中药等一系列的综合治疗，既要治骨又要治软组织，才能达到彻底康复的目的。