春三月,用这个纯阳之草,扫清一身恶寒
相信大家已经猜到了,纯阳之草就是艾草。
艾草秉阳气而生,每年冬至,阳气初生的时候,艾草那枯黑的老根便鼓起了芽苞,那些芽苞形似春笋,虽然才刚刚萌动,却早已蓄势待发,只等到春天到来,便争先恐后地,从地下探出头来,正式开启新的生命周期,在所有植物里,艾草是最早一批生发的。
随着外界的风雨带来生长所需要的各种能量,艾草蹭蹭蹭的往上长,不断蓄积能量,一直到端午前后,天地间阳气最旺的时候,是收割艾草的最佳时机。所以艾草的阳气很足,是温阳散寒的绝佳之品。
艾草药效最好的是它的叶子,艾叶看上去就像一团火,古人说,艾叶取太阳真火,太阳真火能温通百脉,所以艾叶具有很好的穿透力,很多人对艾的认识便是从艾灸开始的,除了作灸,也常常用来泡脚。
经常感到冷、怕吹风、手凉脚凉、腹痛腹泻、腰腿冷痛的人,最适合用艾叶泡脚,单用就可以,一次20克,大剂量可以用到50克。
有的人寒气很重,寒气堆积得比较深,或者有老寒腿、肩周炎之类的毛病,可以加透骨草、花椒、桂枝,增强散寒之力。
艾叶30克、透骨草15克、花椒15克、桂枝15克
用这个方子泡脚。
前面提到,艾草秉性纯阳,专门对付阴寒邪气,而且它有很好的穿透力,能把温热之气传到身体里,慢慢地,阳气充足起来,人就不怕冷了。
实际上艾草不仅散寒,还能祛湿,因为艾有香气,在中医里,芳香可以祛湿,有一种草很像艾草,但不具备艾草的功效,它的名字叫水蒿,艾草和水蒿从气味上很好区分,艾草有一股浓郁且纯正的香气,水蒿没有,入药的话,我们一般用艾草,取其温阳散寒、除湿止痛之效,如果用错了,效果就要打折扣。
花椒,就是平常做菜用的花椒,再寻常不过,花椒为什么能散寒?因为它是辛味的,辛能散,如果你比别人更怕冷,那就多吃辛味的食物,发发汗,散散寒,身上就暖起来了。
桂枝温阳散寒,它还有一个作用,以枝通肢,四肢的阳气是最弱的,桂枝走肢,使阳气通达四肢。
透骨草是大戟科地构叶的干燥全草,很多中药本质上其实就是野草,但如果我们懂得它的功效,那它就不再是一株普普通通的野草。
透骨草三个字听上去就知道功效不一般,透骨草“善透骨通窍”,就是说它的药力能一直渗透,直达筋骨,寒气日复一日,年复一年,堆积得很深,这时候就可以用一些透骨草,它尤其擅长透散筋骨中的寒。
在花椒、桂枝、透骨草的加持下,散寒之力更加强大,坚持一段时间后,会有意想不到的效果。
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