避免复阳，阳康后的调养迫在眉睫

距离全面放开已经有一段时间了，眼下，对于大部分人来说，战斗已经接近尾声。为什么是接近尾声而不是宣告结束？因为接下来的日子同样很重要。

也就是说康复后的调养不能忽略，到了这一阶段，虽然已经转阴，可实际上身体并没有立刻好起来，各种不适的感觉时刻敲打着我们，提醒我们一定要把这些遗留的问题解决在当下。

在之前的文章里也断断续续分享过一些调理的方法，今天这篇文章把近期大家咨询的比较多的几个问题总结起来，做一个补充。

口干口渴，喝水也不能缓解。出现这种情况通常是因为阴虚，滋阴的中成药有麦味地黄丸、百合固金丸等，也可以用麦冬30克煮水喝，或者其他滋阴润燥的食材像百合、玉竹、山药都可以。

大家知道山药是特别能养人的，民国的时候，有一位姓张的大夫叫张锡纯，张锡纯先生的法子是把山药熬成粥，再加点薏米、柿霜饼，合起来叫珠玉二宝粥，不光味道好，还能调理身体。

珠玉二宝粥：生山药60克、生薏米60克、柿霜饼24克。

还有口苦，口苦不一定是实证，也可能是虚证，阴虚内热。还有声音嘶哑也可以按照这个思路来调理。

容易乏力，可谓切切实实的体会了一把古人说的大病初愈的虚弱感。这个时候我们需要补气，乏力是身体里的气不够了，可以考虑玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮等。

如果有气喘的现象，动辄气喘吁吁，比较推荐的是张锡纯先生的沃雪汤，也是一个药食同源的方子，和我们前面提到的珠玉二宝粥属于同一个系列，但沃雪汤增强了止喘的功效。

沃雪汤：生山药45克、牛蒡子12克、柿霜饼18克。

耳鸣，一种是阴虚，可以考虑耳聋左慈丸；一种是脾虚，可以考虑益气聪明丸。

流清水鼻涕，时不时地要吸一下鼻子，理中丸就很好。此外，理中丸还能解决阳康后的腹泻问题。

食欲不振，不想吃东西，脾胃功能没有完全恢复，可以用香砂六君丸来调理。如果兼有呕吐的现象，小柴胡颗粒是个不错的选择。

阳康后焦虑的情绪如何缓解？中成药有疏肝解郁丸、逍遥丸，或者用玫瑰花、合欢花1:1泡水喝。

老话说，条条大路通罗马。同样的问题可能有很多个解决方法，比如没有理中丸的话，附子理中丸也可以，或者喝点桂枝汤也能解决问题。前提是我们要对自己的身体有一个基本的认知和判断，这样不管我们用什么样的方法，至少大方向是没有错的。