广杏堂武汉中医：胃病就是这样吃出来的，你知道吗？

　 大吃大喝，一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少。如果有基础性疾病，还会诱发一些严重的问题，例如诱发胰腺炎。

吃太晚

　　因为工作等种种原因，经常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡。

　　长此以往，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态则容易导致消化性溃疡。

　　食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡，胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

吃太咸

　　摄入太多盐，会降低胃中保护性黏液的黏度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害物质更容易作用于胃壁，致使胃病发生。

　　流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。

吃太辣

　　喜麻辣鲜香、重口味会让肠胃受伤不浅。辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉，但吃得过量，不但会使胃部产生灼烧感，还会刺激肠道，造成腹泻或便秘。

吃太凉

　　胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。

　　冰淇淋、冰啤酒等寒冷之物，会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜进入到血液。

　　胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物还会引起或加重胃部不舒服的症状。

吃太快

　　吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

　　如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。

吃太烫

　　很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，当黏膜细胞出现病变后，有可能引起癌变。