立秋到、防温燥 立秋的中医养生之道,看这篇就够了
一、起居养生
1
早卧早起
2
适当秋冻
二、饮食养生
1
少辛增酸
2
常用食物
三、经络养生
四、运动养生
1
立秋七月坐功
2
立秋吐纳健身法
特别声明:本文取材于网络公开信息,如有错失或侵权,请即告知我们。欢迎携手进步,谢绝无理求删。
一、起居养生
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早卧早起
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适当秋冻
二、饮食养生
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少辛增酸
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常用食物
三、经络养生
四、运动养生
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立秋七月坐功
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立秋吐纳健身法
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