最近很多人咽喉痛,分享8个简单有效的方法
最近一段时间,咽喉痛的人多了起来。有人说这是新一轮病毒,我个人觉得,无论是不是病毒,只要辨证论治,能解决问题就好。
咽喉痛,分为热证和寒证。热证,咽喉里冒火了,红肿起来了,当然会痛。寒证呢,咽喉是根管道,一受寒就收紧了,通道堵住了当然也会痛。
最近的喉咙痛,大部分是热证。一方面是过年期间的大吃大喝,食积郁热上行,导致咽喉疼痛;另一方面呢,春天是能量生发的季节,平素阴虚,冬季又没有补漏的人群,又是在今年离火运的大环境下,虚火更加旺盛,所以会出现咽喉痛的问题。
少部分是寒证,一方面与最近的降温有关,另一方面可能是没有遵循“春捂秋冻”,身体受了寒,导致咽喉疼痛。
如何分辨寒热呢?有一个很简单的方法,如果喉咙里面颜色鲜红,基本确定是热证;如果颜色正常或者偏白一点,大概率是寒证。
下面分享一些实用的方法:
先说热证的治法,一般用清热消肿的思路。
方法1、推荐一个最简单最管用的方法——张锡纯先生创立的“咀华清喉丹”。
只有2味药,一个是生地黄,一个是硼砂。服用方法是这样:生地黄一大片,裹上一点点硼砂,放到嘴巴里慢慢地嚼,慢慢地咽,嚼上半天,就好差不多了。
什么原理呢?生地能滋阴清火,无论虚火还是实火,都可以搞定;硼砂能润肺,能清热化痰,二药并用,咽喉的红肿热痛就清掉了。硼砂是一种矿物药,药店如果买不到的话,只用生地也有一定效果。
方法2、热性的咽喉肿痛,还可以吃鱼腥草或薄荷来解决。
鱼腥草和薄荷都是清热之品,可以当作天然的消炎药,这类药食同源品很安全,小朋友也可以用。咽喉肿痛时,直接生嚼了吃就可以了。
救急之后,及时调整生活方式也很重要。
食积郁热的人群,要及时消食化积,可以常用陈皮水、焦三仙、食味膏等,来协助脾胃消化,更重要的是调节饮食习惯。
阴虚火旺的人群,平时多注意滋阴润燥,可以用点酸梅汤、黑豆水、枇杷膏这类食疗方子,都可以补阴分收虚火,同样能防治咽喉痛的问题。
再来看寒证的治法,用的是散寒止痛的思路。
方法3、推荐王洪绪先生的一个小方子:肉桂1.5g,炮姜1.5g,生甘草1.5g,开水闷泡10分钟,然后小口小口咽下。
肉桂和炮姜都是大辛大热之物,把咽喉处的寒气散掉之后,通道一开,咽喉就好了。
容易受寒咽痛的朋友,日常也可以佩戴一条围脖,护好我们的脖颈,事后治疗不如事前预防嘛。
方法4、如果寒热偏向不明显,咽痛同时痰多,咽干症状也很突出,桔梗甘草汤煮水喝,效果很好。具体用量:桔梗15克,甘草30克。
如果实在辨不清寒热,还有以下几个普适性的方法可以选用:
方法5、含服生甘草片。针对咽干、咽痒、轻微咳嗽,轻微疼痛,效果非常好。每次含2-3片在嘴里,可以嚼碎一直含着,等到没味道之后,换新的甘草片继续含服。
方法6、少商、商阳穴放血法。操作方法:先捋胳膊,让手指发热,或者在放血前泡脚,手脚热了就容易放出血来。
方法7、揪痧。这个方法,对付喉咙痛见效特别快,就是太痛了,不容易忍受。
方法8、生吃鸡蛋清。取新鲜柴鸡蛋2枚(务必保证新鲜,3天内的鸡蛋),剔除蛋黄,只留蛋清,含服在嘴里,仰头,让蛋清慢慢流下去,在睡前服用。这个方法,最适合咽痛音哑,喉咙痛地说不出话的人。
以上各种应对方法,希望可以帮到正被咽喉痛困扰着的朋友。
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