3味药泡水喝扶正气，增强抵抗力

这几年我们都经历了好多，刚刚扛过疫情时期的恐惧，又迎来了支原体肺炎和各种流感的侵袭，身心经受着一场又一场的考验。

所谓病毒总是在不停地变异，各种外邪和时疫也是频繁地出没，如何才能以不变应万变呢？说到底，还是要靠人体自身的免疫力。

今天分享一个提高免疫力的方子，简单而又高效，就是“玉屏风散”。

屏风，是中国古代传统建筑用来挡风的一种家具，这个方子，用“玉屏风散”命名，就相当于身体的屏风一样，可以挡住外来风邪，从而提高身体的免疫力。

在中医观念里，风邪号称六淫之首，与湿气结合是风湿，与寒气结合是风寒，与热气结合是风热，在体内到处乱窜，从头到脚，引发各种病症。

所以抵抗住风邪，就可以提高免疫力，避免很多疾病。

玉屏风散就是这么一首方子，替我们的身体看住家门，不让虚邪贼风闯入，形成专门守护身体的一道屏障。

组方非常简单：黄芪10克，白术10克，防风6克。

三味药可以用来煎服，也可以直接用热水冲泡当茶喝。如果嫌麻烦，还有专门的中成药——玉屏风颗粒，可以直接服用。

方子仅仅三味药，简单到了极致，如同精兵良将默契地配合在一起，为人体抵御外邪构筑了一道坚固的堡垒。

黄芪+白术，从内到外把能量补起来。

黄芪是补气之长，能把体表的能量补起来；白术是健脾厚土之最，从中焦源源不断地化生出能量来。

如果说，黄芪是补益身体外在的一道屏风，那么白术就是用来加固这道屏风的保障部队。

如果要抵抗外敌，单有这两味，是不是还缺了点啥呢？还缺了主动出击，驱赶外敌的力量——防风。

防风，这名字就是防住风邪，可见这味药是祛风的猛药。卫气不足的人，常常被外来的风邪侵扰，防风可以不仅把外来的风邪防住，同时它还有辛温发散的力量，能把已经攻入人体的邪气给撵出去。

三味药配伍简单，却能从内到外的配合起来，加强身体的免疫力。

那么，哪些人适合用玉屏风散呢？

1、容易感冒的人。

有些朋友天气稍有变化就容易感冒，或者周围一有流感就容易中招，病情反反复复，这种就是典型的免疫力低下，服用一段时间的玉屏风散，免疫力会有极大的提升。

2、容易过敏的人。

过敏，就是正气不足、表气不固的表现。过敏引发的鼻炎、哮喘、结膜炎、荨麻疹是同样的道理，建议服用过敏煎后，可以再服用一段时间玉屏风散，同时配合一些增强体质的运动，这些过敏的问题都是可以根治的。

3、容易出虚汗的人。

有些朋友一动就出汗，这其实就是气虚的表现。出汗太多，津液流失，是因为体表的能量太低了，气不固摄。使用玉屏风散可以益气固表，增强气的固摄作用。所以，表虚自汗的朋友，很适合服用玉屏风散。

关于这个方子的服用时机，要提醒大家，玉屏风散并不是治感冒的，不能在感冒期间服用，容易把外邪留在体内。在感冒好了之后服用，能够提高身体的免疫力，增强抵御外邪的能力，身体有了这层保护罩，慢慢也就不感冒了。

写到这里，不得不佩服咱们老祖宗，仅仅3味药，可以扶正气增强抵抗力。中医的博大精深，真应该好好去挖掘这座宝藏！