多吃芋头，可以改善身体里的结节

人间至味是清欢，芋头算得上是清欢式的存在。有至味，更有至用，可爱的小芋头，当然是人间至宝。

芋头好吃，甜咸皆可，做成菜品或者甜品，都是一绝。尤其是在秋冬季节，这样的根茎类食物给足安全感，猫冬必备。

芋头好用，是它能冲破能量郁堵，擅长化掉身体各处的结节痰块，对于结节体质的人，尤其友好。

芋头是富含淀粉的根茎类食物，根部是最接地气，也是最储存能量的部位，这类都能补益中下焦能量。在秋冬收藏时节食用，更顺应天时地利。

芋头又属天南星科，天南星科的药食材，都具有化痰散结的功效，所以它还能疏通能量郁堵，最适合调理结节、脂肪瘤等。（注意，天南星科都有小毒，量力用之。）

既补又通，补而不滞，通而不散，天赐好物。

推荐几种芋头的吃法：

1.芋头单吃就很棒。最好吃的东西，往往是最简单的，最简单的食材，最简单的烹饪方式：蒸熟，或烤熟，或高压锅压熟，蘸点白糖，或加米一同煲粥，美味就在眼前。

2.芋头海带汤：化结节的最简食疗方。

 海带软坚散结，尤其对于甲状腺结节效果显著，张锡纯先生曾有医案，靠半个月的海带汤，化掉核桃那么大的甲状腺结节，加上芋头一起煲汤，不光口感更好，化痰散结能力更强。

3.芋头山药百合玫瑰羹：散结理气心情好的一道甜品。

做法很简单：新鲜的芋头和山药煮到软烂，加入百合干继续煲煮，直至浓稠为止，出锅前根据自己口感，加入适量冰糖，再撒上玫瑰花瓣点缀，色香味俱全。

这道养生甜品，口感很好，适合长期吃。芋头散结化痰，加入玫瑰增强这股力量，再加入山药和百合，不但能增加口感，还能保护人体津液。

4.芋头山药陈皮鸡内金汤：散结化痰能力超强的一碗汤。

做法：取新鲜芋头和山药切块，加入适量的陈皮和鸡内金，煲汤饮用。这个搭配，散结效果一流。

芋头是主角，陈皮和鸡内金是老搭档了，理气消痞，有形和无形的郁堵都能疏通。再加上山药，补充能量，保护津液。

同样是通补兼施，照顾到方方面面，更加适合体质复杂的现代人。

哪些人适合吃芋头呢？

其一，能量郁堵体质，容易长结节、脂肪瘤、肿瘤等阴实的人。

其二，像我一样爱好美食，尤其爱好甜品的人。

以饮食调体质，以四两拨千金。