有一个中成药，对习惯性便秘很管用，尤其是老人和孩子

慢病还需要慢养。

这类便秘非常具有普适性，用什么方子来对治最合适呢？今天来跟大家分享一个方子，叫做“麻子仁丸”，我们一起来学习一下。

麻子仁丸：麻子仁200g，芍药125g，枳实125g， 大黄250g， 厚朴30g， 杏仁100g混合做丸药。

首先，要跟大家解释一下，麻子仁丸为什么是丸药？丸者缓也。习惯性便秘是体质出了问题，不可以着急攻下，而应该去改善体质，把胃肠里的津液补起来，把胃肠运化能力提起来，要做到这2件事，不是一两天就能达到，需要慢慢调养，所以用了丸剂。

我们来分析一下《麻子仁丸》的思路：

第二梯队，用了“麻子仁+白芍+杏仁”来润滑肠道。大便在肠道里，要想顺畅通行，得让肠道足够润滑，如果大肠壁太干涩了，干硬的大便自然过不去了。

所以呢，医圣在这个方子里，用了大量的滋润药，像麻子仁、杏仁这类的，油脂非常多，像是给大肠涂了一层润滑油，白芍也是下行滋阴的，这3味药选用得非常巧妙，总得来说，知道它们是润滑肠道的，基本就够了。

最后，加入蜂蜜进一步润滑肠道，蜂蜜还有甘缓作用，让药力更持久；蜂蜜还能补中益气，给身体扶了一下正气。

回过头来看“麻子仁丸”，这个方子其实很简单，一方面泻下，一方面润滑，用2个字来概括，便是：润下。

哪些人适合吃《麻子仁丸》呢？主要有3类人，一是老年人，二是小孩子，三是产后妇女，出现了习惯性便秘，大便干结，想拉拉不出来，这时候可以大胆用《麻子仁丸》。

当然，身体出问题了不能一味依赖药物，既然是体质出了问题，我们就要去调整体质，要去思考：肠道里为什么津液亏虚，胃肠运化能力为什么慢？

生活中的不良习惯，往往是主要原因。吃得过于精细，不喜欢喝汤汤水水这些津液充足的食物，不喜欢运动导致运化能力差。。。等等，都是便秘的主要元凶。

所以呢，除了吃药，还是要去改变自己的生活习惯，回到健康的生活方式里来，才是正道。