低血糖最常见的症状：头晕、眼前发黑、手抖、心慌、乏力、冷汗、饥饿、心悸等等。最容易发生的时机，是在饿着肚子的时候，或者是运动之后。
大家去看这些症状，这是一派虚象，说得通俗点，就是身体能量不足表现出来的症状。大家都知道“舍车保帅”的道理，当人体能量不足的时候，会怎么选择？优先保证脏腑能量供应，远端的能量供应就不会那么及时。
1、当能量不能及时供应到头部，就会出现头晕；
2、能量不能供应到眼睛，就会出现眼前发黑；
3、能量不能供应到四肢，就会出现手抖、乏力；
4、当能量不能供应到皮肤，毛孔开阖失常，就会出现自汗现象；
5、当心脏能量不够时，就会出现心悸。
以上种种症状，都指向同一个本质，那就是：身体能量不足。
其实这点非常好理解，高血糖的本质是能量富裕，反之，低血糖的本质就是能量不足。这样浅显易懂的道理，我想每个人都是能理解的吧。说到底，低血糖只是一个指标，是一个表象，问题的核心是能量供应系统出了问题。
再来思考：身体的能量供应，为什么会不足呢？主要有2个深层原因：
一，脾胃虚弱，生化气血的能力弱，导致身体能量不足；
二，身体郁堵，能量被牵制，能量被调集去处理这些瘀堵，导致末端能量不足。
打个比方，大家应该就明白了。河道下游没有水，一个原因就是水源的水量不够，下游自然也没有水；还有一个原因，就是河道瘀堵，水流不下去，下游自然干枯了。
通俗来说，低血糖是个虚证。要么是能量源头不够，中医把这种叫做“虚证”；要么是能量管道不通畅，能量流不过来，中医把这种叫做“因实致虚”。
要怎么办呢？优先补充能量的原则，给大家推荐3个方法。
1、最推荐的便是麦芽糖。低血糖的人应该很有体会，只要出现头晕、眼睛发黑这种情况，吃点糖或者喝杯糖水，效果是最快的。在众多糖品中，中医最看好麦芽糖，中医认为麦芽糖最能补脾，相当于给人体脾土施肥，土壤肥沃了，能量水平就提升了。
2、脾胃虚寒的人，形体瘦弱，可以吃一吃小建中膏。小建中膏，顾名思义，是建立中焦脾胃系统的，方子也是用到大量麦芽糖，用来补充脾胃的能量水平。
3、吃饭没胃口的人，要想办法多吃几碗饭，比如说吃五行健脾粉，可以帮助恢复脾胃机能。老祖宗早就告诉我们，人是铁饭是钢，人如果不吃饭，怎么可能会有能量呢？我说的吃饭，指的是吃米饭，不是光吃菜不吃饭，也不是吃汉堡鸡排这些，米饭的能量跟这些食物都不一样，咱们中国人是必须吃米饭的，这一点务必清楚。
说到底，跟高血糖一样，低血糖也是脾胃出了问题，要想从根本上解决低血糖的问题，不能只盯着血糖值，一定要回到根本，把脾胃问题给解决了，血糖自然会回到正常，无需你的担忧。
那么，如何解决脾胃问题呢？这个话题实在太大了，无法一一赘述。但是，思路是非常清晰的：虚了就补一点，寒了就去温阳，堵了就去疏通，总而言之，让脾胃回归到正常，血糖就会回到正常，低血糖的所有症状也会消失。
中医没有低血糖的专病专方，送大家一句话吧：好好吃饭，好好养脾胃。只有自己的观念回到正常了，自己的生活饮食习惯回到正常了，这些外在的病才会真正消失不见。
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