妇科圣药，既补血又活血，调气血最常用药

自古以来，当归就被称为“妇科圣药”，临床上有“十方九归”的说法，当归是妇科最常用的一味中药，用来调理妇科气血问题，当归功不可没。

所有人都知道，当归最擅长的就是补血。补血药有很多，比如阿胶、熟地这些，那么，它们有什么区别呢？最大的区别，熟地、阿胶基本没有活血作用，而当归既能补血还能活血养血。

张锡纯先生有个医案：一少妇，身体很虚弱，月经一次比一次少。那时张锡纯先生刚入医道，不敢给这位少妇开方，于是告诉她用一味当归煮水喝，每天喝24g。一段时间后，这位女士的月经就正常了。由此可见，当归补血的功效非同一般。

我们现在用当归，没有太多讲究，中药炮制也很粗糙，而在古代，用药非常讲究，当归是细分了的。补血用当归身，破血用当归尾，止血用当归头。

1.当归头，主要作用是把根的营养向上输送，作用力向上，能让人的血液往上走，用来止血最合适。

2.当归身，聚集了最有营养的部分在这个地方，自然是用来补血的。

3.当归尾，它的主要作用就是破土向下生长，作用力向下，能让人的血液往下走，以前的医家用来破血活血。

当归走血分，这是所有人都知道的事，事实上呢，当归不仅走血分，还走气分。拿一片当归在鼻子前闻一下，会有一股浓烈的香气。凡有浓郁香气的，都是入气分的，能宣通气机，气推血行，推动血液往前走，所以，当归补血不雍滞。

你再去闻闻阿胶或者熟地，它们基本没有香气，这样比较就很清楚了：为什么阿胶容易形成血滞，而当归不会。

我们今天所能见到的妇科病，大多都是气血出问题了，要么气血虚，要么气血瘀堵，而当归既补血又能活血，所以说当归是妇科圣品，一点也不为过。以下这4种人，最适合吃当归。

1.月经不调的女性，最适合吃当归。

月经的问题，其实就是气血的问题。血虚了，可以用当归来补血；血液瘀堵了，可以用当归来活血化瘀；不论是月经量少，还是月经量多，还是经血有血块，还是提前或者推后，都离不开虚实两端，要么血虚了，要么血液瘀堵了，当归都可以用得上。

如果要精准用好当归，补血用当归身，活血用当归尾，补血活血都要，那就全当归。

2.血虚的人，很适合吃当归。

当归虽然说是能通能补，但是，总得来说还是以“补”为主的。如果身体血虚，那就很适合吃当归。大家熟知的四物汤，是补血第一方，其中就有当归，用当归来补血养血。相比于熟地阿胶这些，当归通补兼施，不容易补出问题来。

血虚的人，怎么补血呢？最简单的方法，每天用当归20g煮水喝。

3.血瘀的人也适合吃当归，不过，最好用当归尾。

血瘀的人要活血化瘀，怎么活血化瘀呢？方法有很多，很多方子就会用到当归尾来破血活血，比如说：血府逐淤汤。一般来说，活血化瘀需要用到方子配伍，归尾的常规用量在10g左右。

4.当归还可以润肠通便，老年人习惯性便秘经常用。

老年人容易便秘，往往是以虚证居多，气虚推不动大便，大肠津液不足，大便更难通行。治老年人的便秘，大多需要用补法，补气血津液，当归就是很常用的一味药。当归质地很润，含油脂非常多，一方面可以补充血液，一方面还可以补充大肠津液，这就是用补法来治便秘的思路。

老年人习惯性便秘，有个很经典的方子，叫“济川煎”，由：肉苁蓉，当归，牛膝，升麻等组成。如果不想用这个方子，用单味当归也可以，不过要重用当归，往往要50g以上的量，才有较好的效果。

当归怎么搭配吃呢？

1.当归配黄芪，当归补血，黄芪补气，就成了气血双补，最适合气血两虚的人。

2.当归配丹参，当归补血，丹参清理血管垃圾，一补一清，最适合血液脏同时血虚的人。

当归可以单服，直接煎水喝就行，常规用量，每人每天10~20g左右。对女性来说，吃当归的最佳时机，是月经结束开始吃，连吃15天停掉。当归还可以用来煲汤来喝，比如《金匮要略》中的“当归生姜羊肉汤”，最适合阳虚血虚的人在冬天喝。

当归虽好，以下3种人不适合吃当归

1.身体湿气很重的人，不能长期单服当归。因为当归的质地很润，久服会加重体内湿气，如果要用，可以配上陈皮等行气化湿药。

2.容易大便滑泻的人，也要谨慎用当归。因为当归有润肠滑肠的作用。

3.阴虚火旺的人，不适合吃当归。阴虚火旺再吃当归，就如同火上浇油，火势只会更旺。

有人可能要问：当归是妇科圣品，男人能不能吃呢？当然能，中医从来没有规定哪个药只能女人吃，男人不能吃的。只不过，女性更容易血虚，而当归擅长补血，所以特别强调当归是妇科圣药。

最后提醒一句，市面上的当归品质良莠不齐，必须是好当归才有好疗效。最好的当归在甘肃岷县，主根又粗又长，油脂润腻，断面呈黄白色，气味浓厚，称为“岷当归”。