一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛最合适，还能安胎保胎

今天要介绍的这味杜仲，它是一块树皮。这块树皮可不简单，能补肝肾，强筋骨，还可以保胎。杜仲还有个俗称，叫“扯丝皮”，从药房里买回来的杜仲，你从中间掰开，会发现这杜仲是“藕断丝连”，居然掰不断。杜仲是补阳药，气微，性味甘，温，归肝肾经。

要理解中药，就得学会取象。杜仲为什么可以强筋骨呢？

有句老话，叫做打断骨头连着筋，我们的身体就是靠这些筋骨连在一起。杜仲天生具备这种粘结丝连的特性，人吃了杜仲，就可以让筋骨连接得更好一些，达到以形补形的效果，所以说杜仲可以强筋骨。

杜仲既然对筋骨都有好处，而肝又主筋，肾又主骨，杜仲补肝肾的功能，也就很好理解了。

杜仲还可以保胎，针对习惯性流产特别合适。习惯性流产的人，多是因为肾气不固，不能把胎气固摄住，就保不住胎。杜仲的特性就是粘连，有收敛固涩的作用，可以加强肾脏封藏的功能，将胎气固住，所以很适合用来保胎。

哪些人合适使用杜仲呢？

第一种人，肾虚腰酸腰痛的人。

人到了一定年纪，身体气血能量消耗过多，就容易出现腰酸腰痛。腰为肾之府，肾虚了，腰部没有足够的力量来支撑，产生了压力差，就会出现腰痛。

这种肾虚引起的腰酸腰痛，往往肾气耗损后加重，比如劳累后会加重，房事后会加重，熬夜之后也会加重等等。现代医学定名的腰肌劳损，腰椎间盘突出以及坐骨神经痛等，这种痛如果是喜温喜按，则多为肾虚引起的，本质上是因为能量不足。

这种情况，就可以考虑用杜仲补肾的思路了。中成药《复方杜仲壮腰胶囊》，就是专门针对这种肾虚腰痛人群的。此外，还推荐一个食疗方，可以喝杜仲黑豆粥：用杜仲20g，黑豆50g，加点黑米一起熬成粥来服用，效果也非常不错。

第二种人，腿脚无力的中老年人。

人老先老腿，特别是年过四十的人，肾虚日益明显，很多人开始出现腿脚乏力，这时候就需要补肝肾了，就很适合吃杜仲。

《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”。

补肝肾强筋骨，最好的药便是杜仲，平素可以用杜仲做成药膳来养生保健，还可以服用含有杜仲的补肾中成药。当然，喜欢饮酒的朋友，不妨用杜仲来泡酒，也是不错的选择。老一辈的人，身体上的一些小毛小病，就是用药酒来解决的。

第三种人，有习惯性滑胎的人。

早以前，有个女性读者朋友发来求助，说自己容易滑胎，怀胎几次都没能保住，就给她建议每天煮”杜仲山药粥“来喝。

在《简便单方》里有个方子，杜仲配伍续断和山药专门用来治疗习惯性滑胎。参考用量：杜仲20g，续断20g，生怀山药20g。

杜仲入肝肾之经，擅长补肝肾，又有坚韧的丝连接在一起，兼有固涩和补益的功效，自古以来是好多医家常用到的温补强肾之品。所以，对于习惯性滑胎的朋友，或是有过流产不易再次怀胎的朋友，倘若有肾虚的情况，很适合用上面的思路来调理。

杜仲是一味很平和的药，可以用来入方剂，也可以单服。单服的话，可以直接用水煎，或者用来煲汤做成药膳，也可以打成粉末放到粥里面一起服用。参考用量：每天在10g-20g之间。

总之，杜仲是可以用来作为养生保健用的。唯独记住一点：杜仲这块树皮是温补的，温燥之性比较强，阴虚火旺的人不建议吃。