牙龈出血，分享2种调理思路

许多人都经历过牙龈出血，刷牙时遇到过，啃硬骨头时遇到过，偶尔的一次两次或许不太在意，经常性牙龈出血就要留心了。

在中医看来，身体的异常出血，主要有两大原因：一是气虚，固摄不住血液；二是内热，热迫血妄行。

牙龈出血，同样是参考这两个思路去调理。

下面来具体谈谈调理方法：

刷牙或者漱口时总是带血丝，血色偏淡红色，每次渗出一点点，这种情况大多属于气虚。

气虚出血，最合适的方子是“归脾丸”，归脾丸专治这类气虚引起的异常出血。归脾丸药店有中成药，使用极其方便。怎么用呢？连服7-14天，一般就不会再出血了。

二、热迫血妄行。

牙龈，是胃经和大肠经循行之处，胃肠有热，会导致牙龈出血。热证要分两种情况，一种是实热，由于胃肠积滞，郁而化热；另一种是虚热，由于胃阴亏虚，虚火上浮。

先说实热。

胃肠里有实热，病程一般急且短，往往会出血量比较大，颜色鲜红，有时候会伴随牙龈肿痛。其他表现还有，小便黄，口渴，大便干硬，舌苔黄腻等，这些表现都说明胃肠里积滞不通。

这种情况，最推荐的方子是“三黄泻心汤”：大黄6克，黄连3克，黄芩3克，水煎服。

方子出自医圣张仲景，不得不说泻心汤系列真是很经典，好多常见病都可以用泻心汤加减来解决。

方中黄芩除上焦之热，黄连降中焦之热，大黄通开肠道，把热邪之气统统泻出去。只用3味药，就能把旺盛的实热赶出去，药简力专，不得不感叹医圣的智慧。

提醒一下，三黄泻心汤泻的是实热，这三味药都比较苦寒，所以不建议多喝，一般3剂左右即可，中病即止。

胃肠容易积热的朋友，平时可以多用竹茹泡水喝。竹茹是胃肠的清洁工，能通降胃气，最适合口臭、打嗝、牙龈出血的人使用。

再说虚热。

胃阴不足，虚火上炎，也会导致牙龈出血。胃阴虚的表现通常是舌红苔黄、口气难闻，大便干燥，口渴，想喝凉水等症状。

这种情况，推荐一个验方：麦冬15克，地骨皮15克，水煎服，一般喝3到5剂即可见效。

这个小方子是一个民间中医分享出来的，原来给一个常常牙龈出血的朋友用过，用了3天就好了。方中麦冬养胃阴，地骨皮清热凉血，两者配合，补阴清热，完美搭配。

如果实在无法分辨实热和虚热，可以考虑一下“清胃散”的思路，同样是很经典的方子，能把胃里的实火和虚火统统散掉。

清胃散：生地12g，当归6g，丹皮9g，黄连3-5g，升麻6g。

虚热导致的牙龈和牙齿问题，还有一个很万能的食疗方：黑豆水。小半碗黑豆+两碗水，水开后小火30分钟关火，只喝水就够了。黑豆固肾，能把虚火都收到下焦，虚火引起的各种小毛病，都可以试试黑豆水，效果很不错。

这里还是想提醒大家一句，实证要泻，虚证要补，一定要根据自己的情况来分析辨证，对症下药。

现代人很多都是虚热，不能一看牙龈出血，就当成实热来处理，一个劲地清热，尤其是喝一些凉茶来清热。这样做从表面上看暂时有效，实际上有可能会加重脾胃的虚寒，伤了脾胃，最终导致胃热更盛。