肝癌多是拖出来的，这四种排便异常，建议早做“筛查”

☠️几乎每8个因癌症死亡的病人当中，就有1个是死于肝癌。

为什么肝癌的患病率和死亡率如此之高⁉️那就要从肝脏这个器官的特殊性说起。

肝脏，经常被称为“沉默器官”或者“哑巴器官”。

肝脏缺乏痛觉神经，且功能又很强大，有时候损伤了能自我修复。这看起来是件好事，但是也因此让人无法察觉到一些疾病的早期信号。

⚠️肝癌，在早期往往症状很轻微，容易被人误以为是简单的问题而忽视，直到晚期明显感觉不舒服了才去就医，硬是【拖】成了晚期。

因此，辨别早期肝脏疾病症状尤为重要❗️❗️（想看护肝食物，可直接拉到最后一部分）

当肝脏功能受损时，肝细胞对胆红素的摄取、合成和转化能力减弱，导致大量胆红素在体内堆积。部分胆红素随尿液排出时，会使尿液颜色异常发黄。

如果排除了上火、肾脏疾病等原因，这种小便发黄的现象可能是肝脏病变的信号。

这是由于胆汁排泄受阻或胆道梗阻所致，胆汁无法正常进入肠道参与消化，导致大便中的胆色素减少。

此外，如果肝癌侵犯到肠道血管，还可能引起消化道出血，表现为黑便或鲜红便血。这些异常颜色的大便应引起高度重视，及时就医检查。

一些肝癌患者可能出现排便次数明显增加或减少的情况，或者排便如稀糊状或带有血丝。这些变化可能与肝脏功能不全引起的胃肠道功能紊乱有关。

如果排便时出现此类症状，应及时就医检查，排除肝脏病变的可能性。

流行病学调查表明，长期大量饮酒可能增加⤴️患肝癌的风险。

黄曲霉毒素具有强烈的致癌作用，对肝脏细胞造成严重的损害。

长期接触或摄入这些化学物质可能增加肝癌的风险。

• 瘦肉：如鸡胸肉、鱼肉等，这些食物富含高质量的蛋白质，有助于肝脏的修复和再生。
• 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是优质蛋白质的重要来源，对肝脏有很好的营养支持作用。
• 豆制品：如豆腐、豆浆等，它们不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，对肝脏健康有益。

• 富含维生素C的蔬果🥝：柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃等富含维生素C，有助于减轻肝脏负担，促进肝脏排毒。
• 绿叶蔬菜🥬：菠菜、油菜、西兰花等绿叶蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质，有助于保护肝脏免受损害。
• 浆果类🍓：如蓝莓、草莓等富含抗氧化物质，有助于抵御自由基对肝脏的损害。

• 全谷物🍞：燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品富含膳食纤维、维生素E和B族维生素，有助于维持血糖稳定，减少脂肪在肝脏中的沉积。
• 坚果🥜：核桃、杏仁、腰果等坚果类食物不仅富含蛋白质和健康脂肪，还含有丰富的维生素E和矿物质，对肝脏健康有益。

• 橄榄油☘️：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护肝脏免受损害。
• 深海鱼🐠：富含Omega-3脂肪酸，对肝脏有抗炎和保护作用。