6个穴位,解决秋季烦恼
小编总结了6个简单而且随手可按的穴位按摩,帮助大家轻松应对!
原理:合谷穴属于大肠经,通过刺激该穴位可以调节全身气血,缓解头疼和感冒。
按法:用另一只手的拇指按压合谷穴,感到酸胀为宜,每次2-3分钟。
原理:迎香穴通过刺激鼻部的经络,改善局部血液循环,帮助疏通鼻腔。
按法:用食指或中指轻轻按压迎春穴,感到鼻子稍微通畅为止,每次按压1-2分钟。
原理:曲池穴通过刺激大肠经,可以清热解毒,改善秋季皮肤干燥和瘙痒。
按法:用拇指按压曲池穴,感到轻微酸胀为宜,每次1-2分钟。
原理:足三里穴位于胃经,通过刺激该穴位可以改善脾胃功能,增强体质。
按法用手指轻揉足三里穴,感到酸胀为准,每次1-2分钟。
原理:内关穴刺激心包经,通过调节心脏和情绪,改善秋季因天气变化引起的胸闷和心悸。
按法:用另一手的拇指按压内关穴,感到轻微酸胀为佳,每次1-2分钟。
原理:太渊穴通过刺激肺经,有助于润肺止咳,改善秋季干燥引起的呼吸道问题。
按法:用拇指按压太渊穴,感到酸胀为佳,每次1-2分钟。
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