早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气？关键要看这一点
早上洗头好，还是晚上洗头好？
而晚上洗头，如果没有把头发吹干，带着湿发睡觉，同样也会招来湿邪，导致湿气过重，让人产生身体不适。因此有“晚上洗头生湿气”的说法。
所以，重要的不是洗头发的时间，而是洗头发时、洗头发后要注意保暖，及时吹干头发。
说了这么多，到底怎么洗头才对呢？我们总结了以下几点：
2、尤其是小孩子，如果在在玩耍后出了太多的汗，一定要把汗擦干了再洗头。
3、无论洗头时还是洗头后，一定要注意避风、避寒。白天洗头后，要把头发吹干后再出门。
4、最重要的是，洗完头一定要充分吹干，风量以温和的暖风为宜，摸摸头皮一定要是干的。
5、如果淋了雨、受了寒，或月经期洗头后，可以喝点姜枣茶补救一下。
除此之外，3种情况不宜洗头
吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物，此时洗头会促使血液回流到头部，易引起消化不良。建议餐后半个小时左右洗头为宜。
2、饥饿时
饥饿状态下，人体血糖水平降低，此时洗就会增加体内能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状，因此有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等基础病的患者不宜在饥饿时洗。
中医认为，饥饿时洗澡皮肤腠理开，易感受湿邪，导致关节疼痛。正如《急救广生集》所说：“饥饿澡浴，则病骨节烦痛。”
3、喝酒后
酒精促进神经兴奋，加剧血管扩张和影响血压稳定，醉酒时洗头可能会妨碍脑部血液循环，继而产生眩晕、反胃等症状。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
