长沙乾熙堂：类风湿性关节炎可致残！“对付它”要尽快尽早。

类风湿性关节炎主要特点是关节炎症状很难自愈，导致关节周围组织的破坏，出现关节肿胀、疼痛、僵硬以及活动灵活性受限，如果不合理治疗，可能导致永久性关节畸形，最后不能自理。

致残是患者得类风湿性关节炎后，长期不管不顾的情况下容易发生的事情。若能在前期通过治疗，使病情得到控制并长期处于一个稳定的阶段，那么致残的几率就会大大降低

类风湿性关节炎属中医痹症范畴，病因与风、寒、湿、热、瘀、毒、虚等有关。病因不同，其表现及治疗方法也不同。中医治疗风湿痹症已经有2000多年历史，对这种疾病有很深刻的认识，积累了极其丰富的经验。

病例：

患者周女士，44岁；患类风湿性关节炎八年。经常四肢关节肿胀疼痛，活动受限。多年吃药治疗，均无明显好转。

今年8月份，周女士感觉症状逐渐加重，双上肢十个手指头晨起时僵硬；关节呈梭形改变，伴随疼痛难忍，屈伸困难。在乾熙堂中医馆，瞿忠思医生为其诊断：风湿痹症中的骨痹（肝肾亏虚、风痰阻络型）。“风寒湿邪，痰阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，则以疏通经络，祛风散寒来对症治疗。经纯中药治疗一个月后，症状基本消失，活动自如，肿胀消退、达到临床治愈效果。后行补益肝肾、舒筋活络之法，以调补平衡、强壮筋骨，增强患者自身的免疫力。

瞿忠思医生提醒：患类风湿性关节炎的患者，平时起居应注意防范“风寒”和“湿冷”，居住环境要保持通风干燥，避免受凉，以防湿邪入侵。饮食上可以多食用补肾类食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。因肾主骨，骨强壮与肾的功能息息相关。

中医强调“治未病”的思想，痹症患者平时可通过锻炼方式去减轻或预防痹症发作。

1.常做关节拉伸运动

研究发现，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴（缓解关节僵硬），然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。

2.保护关节注重小事

避免指关节受力，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。不要让手指用力扳按衣夹、指甲钳、喷壶按纽等，不要用一两根手指拉拽抽屉，不要长时间地写字、织毛衣或打字。起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。

3.锻炼时常换体位

类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。