济南世医堂：雨天过后为何腰酸腿痛——湿气

下雨天，睡觉天，在下雨天睡觉总是特别的舒服，睡的也很沉。但是一部分人却享受不到这个乐趣，他们一到下雨天就浑身酸痛，痛的有时连自由活动都无法完成。一到阴雨天就非常的痛苦，对于日常的工作和生活，都是非常大的影响。

下雨天为什么会浑身酸痛呢？

1、关节炎

关键是一种慢性疾病，主要表现为关节疼痛，并且随着时间的推移，症状会慢慢的加重。而阴雨天关节炎疼痛也会非常的剧烈，这就是很多人为什么一到阴雨天就浑身酸痛的原因。患关节炎的关节一般出现红肿胀痛的现象，如果出现下雨天浑身酸痛的人应该比照关节炎药症状来对照自己，看自己是否得了关节炎。

2、神经源性疼痛

神经元系统是身体感觉系统的损害导致的疼痛，一般分为坐骨神经痛、枕大神经痛和肋间神经痛。下雨天浑身酸疼，如果是神经源性疼痛的原因，一般是坐骨神经痛。坐骨神经一般是支配下半身的痛觉神经，如果坐骨神经疼痛就会引发腰部、大腿、小腿的疼痛。

如何缓解下雨天浑身酸疼？

1、关注天气变化，提前做好预防

如果是风湿性关节炎导致的下雨天浑身酸痛，那么患者就要及时到关注天气的变化，可以提前几天预知接下来的阴雨天气，从而做好心理和生理上的准备。

2、注意保暖防湿

之所以下雨天会浑身酸痛，主要还是因为下雨天又湿又冷。不管是因为关节炎导致的还是由于坐骨神经痛等神经源性疼痛导致的都要注意天气变化，提前做好保暖防湿。

什么是湿气

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，湿邪比较难调治。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题…