运城广积德中医：你的”命”是空调给的，你的病也是！

夏季气温升高，办公室、商场、家中都把空调温度开得很低来抵抗炎炎夏日。可是在空调送来清凉的时候，同样带来了疾病，这就是夏天特别常见的“空调病”。所谓的“空调病”并没有单一病症，其临床表现多种多样，但根本原因都是长期待在空调房里造成的。

中医：空调是导致阳虚的主要原因

   寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。自从空调出现以后，阴寒之气，频频进入体内。就这样反复把寒气一层一层地压在体内，造成很多病。比如说头痛、慢性鼻炎、阴暑证。所谓阴暑证，就是暑天受寒得的一种病。

   寒气进入人体以后，人体的阳气就要起来抗争，发热。我们发热的时候，常常是吃西瓜、吃冰块，用大量的抗生素，把表面的东西消下去，实际上这个寒气并没有出来，所以长期发热，甚至很多天都解决不了。而且留下了病根，一旦遇到同样的或者稍微适当的环境，病就又发作。

   阳气是先天肾气，后天脾胃之气结合在一起的混元一气，是生命的根基和原动力。阳气损伤的后果非常严重。

夏天吹空调，“虚邪贼风”乘虚而入

    夏季最好的除湿方法是：出汗！而空调的诞生，正是让人失去了最好的排湿机会，并不是让大家在夏天绝对不使用空调，而是提倡大家在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。

   夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄，出汗的季节。但是，我们现在为了避暑，把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，这样一来，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着空调睡，这也是非常不健康、不自然的。

  中医讲的”虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低。

小心！乱用空调一身病！

  从现代医学角度看问题，空调使用不当，会引起多种疾病，埋下健康隐患。

隐患1感冒

   在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

隐患2风湿病

   室外温度近40℃，进入室内约20℃的小环境，温度速降，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
隐患3血压升高

   高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20—30毫米汞柱。

隐患4伤肺

   空调的凉气，可以通过人体的皮肤和汗毛侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。

隐患5咽喉炎

   空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

隐患6干眼症

   如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

隐患7哮喘反复

   冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

怎样将空调带来的危害降到最低？

应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹。

使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是26℃，室内和室外温差最好不超过10℃；空调最好装在1.7米处，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。

长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可避免张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。

从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。

经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

广积德提醒夏季要保护好阳气

   除了不要喝冷饮，不要洗冷水澡这些以外，生活作息也要注意。大城市中的人，阴阳颠倒，有些违反了我们民族古代传下来的养生要领、原则和方法，与自然背离，人体的生物钟功能被改变，被破坏。