津南杏林春韩立明医院：宝宝不爱吃饭是什么原因？家长应该这样做！
宝宝不爱吃饭是什么原因？家长应该这样做！
你是不是也因为宝宝不爱吃饭头疼不已？“十孩九脾虚”，意思是每10个孩子里就有9个存在脾胃问题，这并不是夸张，婴幼儿脏腑形态发育不成熟，宝宝或多或少都存在脾胃虚弱的症状，从而影响消化吸收，导致孩子偏食厌食、食欲不振。
这些情况会导致宝宝不爱吃饭！
1、过早吃大人的食物。宝宝的消化能力远不如大人强，食物也要根据年龄特别准备，过早的吃大人多油、多盐、多糖的食物，肠胃消化不了，很容易被损伤。
2、吃汤泡饭或边喝水边吃。这样会冲淡胃液，导致食物分解不完全，久而久之影响孩子的消化系统。
3、吃得过多。有的家长认为吃得多得到的营养就多，孩子长得就快，殊不知，“想要小儿安，三分饥与寒”，宝宝吃饭不宜过饱，长期过食或导致肠胃功能受损。
4、盲目追求高营养。宝宝需要的营养物质是均衡全面的，不能盲目的补充油炸、高蛋白、高油脂的食物，极易导致消化不良。
5、睡前加餐。宝宝还小的时候夜奶很正常，随着年龄增长，饮食也要趋于正常，睡前最好不要再吃任何东西了，否则肠胃得不到休息，食物也无法被分解消化，即使是牛奶，也不要在睡前一个小时内喝。
6、甜食不忌。家长都知道甜食吃多了对牙齿不好，孩子的牙齿没问题家长也就不加控制了，其实，甜食驻湿，除了牙齿，甜食对脾胃的伤害更大。
7、饮食贪凉。孩子代谢快，体质偏热，喜欢吃凉凉的东西，冷饮、寒凉的瓜果等。但是脾胃喜温畏凉，寒凉的食物很容易导致脾胃虚弱。
8、生病就用药。宝宝的健康是家长最为关心的，稍微有点感冒、发烧就赶紧给孩子用药，不仅会影响宝宝自身免疫系统的建立，还会损伤脾胃使营养物质不能被吸收（以上内容来源：简书）
宝宝该如何培养好的饮食习惯呢？
1、按时吃饭在喂养宝宝时，要按时给宝宝吃饭，一日三餐要有规律，不要饱一顿、饥一顿。如果吃的过饱的话，会加重肠胃负担，容易出现消化不良的情况。如果不吃饭的话，或者吃的过少，会让胃里过多的胃酸伤害到胃粘膜，不利于胃部的健康。
2、要细嚼慢咽在给宝宝喂饭时，要叮嘱宝宝吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的吃饭。一般建议每顿饭的吃饭时间需要20分钟以上，如果吃得过快，食物都没有嚼碎的话，会加重胃部负担，不利于肠胃健康。
3、注意食物卫生给宝宝吃的食物一定要清洗干净，尤其是天气热的时候，食物一定要新鲜，食用前要洗干净，不然的话容易导致一些致病菌大量繁殖，从而引起肠胃炎症。
4、不能过饱对于宝宝来说，肠胃功能相对较差，消化能力也比较薄弱，所以，不能吃的过饱，一般建议七分饱即可，不然的话容易加重肠胃负担，引起消化不良，而造成多种胃部疾病。
5、不要乱吃药如果宝宝出现了某些肠胃炎症，千万不要乱吃药，最好带宝宝及时去看医生，并在医生的指导下用药。
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