津南杏林春韩立明医院：刷完牙为什么还是有口臭，有可能是这个原因！
刷完牙为什么还是有口臭，有可能是这个原因！
有些人会说，刷牙不就是刷牙吗？难道口臭还能有别的原因？
大多数人或许刷牙时就只是刷牙，其实有一个地方非常重要，那就是舌苔，也就是我们的舌头，难道舌头也要刷吗？刷舌头不会干呕吗？
不会的，刷舌头就像我们刷牙一样，很正常，只是不要刷的太狠，刷舌苔不仅可以缓解口臭，还有很多其他的好处！
为什么需要清洁舌头？
舌头上有很多细菌，我们的舌头上密密麻麻的覆盖着一层薄薄的白色物体，那就是舌苔。这些物质是由我们口腔中脱落的上皮细胞，食物残渣以及细菌组合而成，也就是说我们的舌头本身就存在着大量的细菌。
这些细菌可能会导致我们患有蛀牙，也可能导致我们患上口腔溃疡，甚至还可能会在分解食物残渣以及牙釉质的同时，产生大量的硫化物。这严重的影响了口腔健康，导致产生口臭。如果能在刷牙的时候，轻轻的刷刷舌头，就可以帮助去除部分的舌苔，减少上面富含的变质食物残和细菌，可以有效的帮助减少口臭，保护口腔健康。
经常刷舌头有这些好处：
1、提高味觉
人的舌头上如果堆积太多的舌苔，这会影响到我们的味觉，降低对食物味道的敏感度。通过柔软的刷牙适当地清洁舌苔，可以有效提高味觉的敏锐度，进而也能减少食量，还能达到减肥的效果。
2、缓解口臭
舌头上的厌氧细菌会分解食物残渣，唾液和蛋白质，从而释放出难闻的硫化氢气体，这也是很多人产生口腔异味和口臭的直接原因。经常刷舌头可以避免和缓解口臭。
3、预防口腔疾病
因为味蕾的高低不平，使其中藏匿着许多细菌、致病菌、病毒等危害人体健康的微生物，口腔中的这些细菌也是容易引发蛀牙、牙周炎等口腔疾病的原因。
应该怎么正确刷舌头？
刷舌头没有严格的限制，可以根据个人的需求来进行，有人觉得会影响味蕾，可以少刷，但是刷舌头还是需要注意以下几点。
①、力度：刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。
②、频率：根据个人需要偶尔刷下舌头，一般是一周两次，也可相对增加或减少，小编是爱刷舌头，但是没有太严格的时间次数规律，就是根据个人需求，随意安排!③、时间：刷牙的时候顺带刷下舌头就好，不用长时间一直刷。
④、工具：可以用专用刮舌器，请注意工具的大小，大大不灵活，还容易引起呕吐反应。
⑤、动作：刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动;伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感。
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