津南中和中医门诊部：小儿鼻炎应如何预防
小儿鼻炎应如何预防
儿童易患急性鼻炎和慢性鼻炎，鼻炎对儿童的危害极大，因为儿童处于发育时期，鼻炎对孩子的影响可能不是暂时的，如果不能及时得到正确有效的治疗和处理，鼻炎给儿童造成的影响很可能会持续一生。比如，儿童慢性鼻炎如果久治不愈，极有可能影响儿童的面部发育，影响五官，对以后的形象有很大影响。又如，鼻炎的持续发作可能感染其他邻近组织，感染咽部，就可能影响声带的正常发育，感染脑部，会影响儿童智力、记忆力。
所以说鼻炎对儿童的危害很大，特别是慢性鼻炎对儿童的影响尤为突出，那么应该怎么预防儿童慢性鼻炎呢?
首先，童处于身体发育期，这时候免疫力较弱，容易感染疾病，但是也正式由于正处在身体发育的时期，所以正是锻炼身体、强健体魄的最佳时期，家长有必要引导孩子加强体育锻炼，增强体质，这不仅有助于预防慢性鼻炎，更能从根本上增强对各种疾病，不仅仅是鼻炎的抵抗力和免疫力。
其次，儿童时期也是习惯养成的重要阶段，好的习惯可以受用一生，坏的习惯往往麻烦不断。所以，家长要加强对孩子养成良好习惯的引导，使儿童的生活习惯向着好的方向发展。比如，平时要注意个人卫生，勤洗手，注意手部的卫生;不要经常挖鼻子，一方面是减少手部细菌等微生物进入鼻腔的机会，另一方面是防止经常性的挖鼻孔而导致的鼻出血。
第三，要引导儿童养成良好的饮食习惯，不挑食，炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要吃的太多，炎热的夏天不要喝过凉的饮料等等。
第四，如果出现鼻塞的症状，不可强行擤鼻，因为大力擤鼻涕可能会引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。正确的擤鼻涕方法是用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，流入口咽部，再轻轻吐到纸上。
第五，注意不要出入有剧烈冷热交替的地方，比如不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
第六，游泳时要注意防止鼻感染。夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
第七，生病要及时治疗。有些疾病会导致慢性鼻炎的发生，比如感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等都有可能引发儿童的慢性鼻炎，所以儿童生病要及时的治疗，即使是很小的小病，也不要拖延，一面耽误治疗，造成更大的危害。
天津市津南区咸水沽镇新兴南路中和中医门诊部
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