北京灵兰中医：小心了，萎缩性胃炎，这些千万不要做了

去年，我的一位老年病人来看诊，告诉我现在吃东西老不消化，也没有食欲，上腹饱胀隐痛，便秘，早上起来咳嗽、咯少量痰。当时就诊时她已经很消瘦了，面色黄黑，尤其两个黑眼圈非常明显。

她在当地医院检查胃镜，诊断为慢性萎缩性胃炎。病人知道慢性萎缩性胃炎是癌前病变，所以比较紧张，来北京投靠子女后，准备长期吃中药治疗。

我看了下患者，患者舌质淡暗，苔薄白，脉紧小滑，是脾阳不足，寒气凝结之象。这是萎缩性胃炎一个典型的代表。

一、生冷寒凉成了隐性杀手

我问病人，在得胃病之前是不是特别喜欢吃凉的？病人说自己是东北人，所以特别喜欢吃生菜蘸酱，年轻时就爱吃冰棍、冰淇淋以及大量的水果，还喜欢穿裙子，自胃病发作后就不能吃凉的了。

我叹了口气，唉！又一个生冷寒凉全占的。

脾胃在五行属土，火能生土，所以温暖的食物可以养脾胃，消化系统就会稳定，不容易生病。如果吃进去的食物都是生冷、寒性的，就相当于给火上泼了冷水，越泼火越小，最后火没了，也就变成冰了，这时候脾胃就败了，整个消化道都会被冻住，胃肠的功能会失调，上面的胃吃不进东西，下面的肠排不出大便。

二、黑眼圈不只是睡不好

五脏六腑有问题，都会在脸上有表现，面色发黄，就表示脾胃衰败，脾土的黄色就会显示在脸上，伴有寒、伤及肾，肾水的黑色就显示出来，所以面色黄黑。眼皮是脾胃管的地方，黑眼圈也是脾胃寒湿的表现。

再者，脾胃一败，气血生化无源，就会消瘦、贫血；脾土不能生肺金，呼吸道防御能力就特别差，容易受凉感冒，咳嗽咯痰，加上以前爱穿裙子，又是东北地区，没少受外寒。

所以，这个病人脾胃受到里寒外寒两面夹击，体内天寒地冻，阳气不足，无以散寒，所以造成了萎缩性胃炎。

三、萎缩性胃炎究竟是怎么回事呢？

大家都吃过毛肚，胃内的产酸细胞就是毛肚里的绒毛，绒毛越多，产酸能力越强，胃内的食物就特别容易消化。如果产酸绒毛都退化消失了，胃壁变成光面，就是萎缩性胃炎。

在胃镜的镜下描述，一般会写胃壁变薄，可以看到下面的血管。没有绒毛的胃，自然不能产酸，没有胃酸，食物就消化不了，吸收不了，自然就会消瘦、贫血，随着抵抗力的下降，癌症就来了。

那么绒毛为什么会萎缩呢？

其实就是上面提到的寒。我们打个比方，胃里的绒毛就像小草，小草春天发芽，夏天茂盛，秋天枯黄，冬天寸草不生。如果我们体内的环境总是春夏的状态，胃壁绒毛就会郁郁葱葱，生生不息；如果变成秋冬的状态，那轻则绒毛萎缩、重则寸草不生。

而中医要做的，就是改变人体的内环境，将冬天变为夏天。

这样的病，冰冻三尺，非一日之寒，在治疗上，萎缩性胃炎治疗时间也要比一般病长，才能把人体的内环境完全转变过来。我与病人沟通后，病人下定决心，愿意改变不良习惯，坚持吃药。

四、你的生活习惯，决定了你得什么病

我以葛根汤合四君子汤打底，先益气散寒解除外寒；外寒解除后，再使用小建中合逍遥丸加减温中行气，温暖身体。

患者吃了三个月，饮食、大便均恢复正常，脸色明显好转，人也逐渐胖了起来，每天还能跳舞运动了。

后来，又让病人吃中成药半年，这个病才稳定下来，一年后病人复查胃镜，萎缩性胃炎消失。

通过这个病例，我们要知道，什么样的生活习惯，决定得什么样的病。

为什么现在萎缩性胃炎的病人越来越多？就是和不良的生活习惯有关系。越是贪凉饮冷，越是容易得这样的病。

胃病不是一天得的，而是发病前长年累月的恶习造就的。

很多人只知道生冷是指冰箱里的食物，孰不知在中医概念里生冷饮食还包括很多，比如：水果、生菜、凉拌菜、酸奶、常温饮料、生鱼片、寿司、冰箱里面直接拿出来的饮料食物，包括蛋糕、绿茶、花茶、老白茶，还有长期吃消炎药、清火药、泻药、滋阴药都算，这些是很多人不知道的。

再者，脾胃在体表有分布的经络腧穴，越是穿的少、越是喜欢吹空调风扇，寒气就越容易通过体表进入脾胃造成疾病，咱们最常见的胃肠感冒就是脾胃受凉的典型代表。

五、出来混要还，切莫“作”

很多人说，我就是这么生活的，为什么没有得萎缩性胃炎？

这个也和先天体质有关，就是与你出生时体内储存有多少火力有关。把人的体质简单分为寒性体质和热性体质。寒性体质的人体内储存的火力少，按照贪凉饮冷的习惯生活，可能30多岁火力就受损严重，萎缩性胃炎就发病了。热性体质的人储存的火力多，发病就会晚，到老年才发病，甚至终身不发病。

当然，作为中医，即使是热性体质，我们也不提倡“作”的生活方式。中医是个崇尚“太阳”的学科，人体的火力越多，寿命越长，热性体质的人本来可以活很久，但是总是贪凉饮冷，就会影响寿命。

所以，通过我的临床实践，我可以告诉你慢性萎缩性胃炎的来龙去脉，但是更希望你可以以此为借鉴，改变不良的生活习惯，最好不要生病，如果生病了，你要知道，是身体在反抗你，有些习惯得改了。