北京三溪堂：面对磨人的慢性病，中医是这样调理的
面对磨人的慢性病，中医是这样调理的
睡眠对于人的重要性不言而喻，失眠不仅带来精神上的痛苦，伴随焦虑、抑郁、烦躁，还会带来身体的疾病，导致心脑血管疾病、肠胃疾病、免疫降低等各种慢性病，同时，慢性病也是导致失眠的因素之一，北京三溪堂中医专家带你了解失眠和慢性病的应对方法。
西医治疗失眠
西医的治疗手段中体现了治疗效果的快，但是对于慢性病的治疗容易有依赖性，并且长期服用容易引起耐受，此外西医的副作用大，据统计，西药副作用约30%，中药副作用为3%~5%。
西医治疗失眠最常用的就是安定类药物，长期服用对人体非常不利，安定类药物存在两方面弊端，首先，安定药只能起到暂时缓解作用，不能从根本解决失眠问题。其次，安定药物副作用大，容易产生依赖性，还会导致睡眠和精神异常等。
中医调理三部曲
失眠主要是生理和心理两方面的因素造成，可以通过心理疏导、对症用药、生活调理三方面改善失眠。
心理疏导：治疗失眠抑郁症，要和患者建立朋友关系，解除患者心理防备，打开病人的心结，病人的病情也就好了一半；同时，给予正面积极的引导，帮助患者树立信心，这是治疗的第一步。
对症用药：中医根据引发失眠的病因病机进行对症治疗，通过中药治疗慢性病和助眠，一方面改善失眠，另一方面治疗心脑血管、肠胃疾病等问题，达到相互促进的作用。病人睡眠正常了，各项指标回归正常，免疫也提高了，达到了标本兼治的目的。
生活调理：由于慢性病的治疗是一个长期的过程，要达到完全根治，要改变生活上的不良习惯，防止疾病的复发。如饮食忌辛辣、少盐等，睡前喝安神茶；保持体重、经常运动、保持健康的体魄；积极乐观的心态对待生活和工作等。
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