扬州颐和堂：冬病夏治健康养生之道

夏至后就进入了“桑拿天气”，天气高温、闷热、湿气重。随着气温上升，凉茶、冷饮、空调都流行起来，人体阳气盛于外而虚于内，在降温消暑的过程中，稍不注意就很容易伤了阳气，导致腹痛腹泻、感冒发烧、关节疼痛，甚至全身酸痛等疾病发生。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。

冬病夏治健康养生讲座

  《黄帝内经》的养生原则是：“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季养生重在“养阳”。要求人们顺从自然界春生夏长的规律，重视保养阳气。一年之中，夏天是养阳的大好时机。夏天，大自然阴阳气化是阳长阴消之时，也就是说，夏天是阳气最旺的时候，尤其阳虚体质的人，更应利用夏天来养阳。6月21日上午，颐和堂国医馆联合天天健康栏目开展了《‘冬病夏治’健康养生》讲座，由国医馆董丽主任现场传授良方妙法，讲座吸引了众多中老年参加，现场气氛热烈。

讲座中，董主任结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言从中医养生学的概念、老年人养生误区、老年养生注意事项等几个方面进行了生动形象的讲解。同时就大家关心的健康问题进行了现场分析解答。

中医讲究养生顺应时节，她强调，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。夏至气候炎热，光照强烈，养生方面应注意防暑、防晒。每天需晚睡早起，适当午休；饮食方面避免过度寒凉；保持神清气爽，做到心静自然凉。

讲座实用易懂受好评

整场讲座用PPT展示的方法，让人更加容易理解，深入浅出，通俗易懂，贴近生活，进一步普及了冬病夏治与健康养生知识，有效提高了大家预防疾病的能力，安然度夏，防患未然。董主任专业、细致的讲课方式赢得了在场观众的阵阵掌声，受到大家一致好评。

讲座持续一个小时，大家都纷纷表示受益匪浅，意犹未尽，不虚此行！讲座过程中，国医馆为前来听讲的人们准备了养生茶饮，并在结束时发放了精美香包。

     扬州颐和堂国医馆成立于2015年，隶属于江苏联环药业集团。馆内聘请多名扬州市名老中医坐堂坐诊，精选南、北道地药材，品质优、品种全。提供正宗的中医治疗、中医自然疗法、古方中医药养生保健服务及针对亚健康人群的慢病服务。

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