珠海一道中医馆：大暑养生
大暑养生
炎炎酷暑，你做好防暑降温了吗？
中暑，俗称“发痧”。盛夏节气，天气炎热，大气升多降少，人如在高温环境中劳作或烈日下暴晒，或在没空调的车舟中，或在人群拥挤的公共场所。缺乏必要的防暑降温措施。体质虚弱及过度劳累。往往发生中暑。儿童脱水速度比成年人更快，老人多体弱。所以体弱老人及儿童更要防暑。
症状表现：头晕，头痛，身热，少汗或汗过多，烦渴多饮，呕吐，倦怠思睡，舌苔白腻，脉濡数。严重者面色苍白，四肢厥冷，昏迷，舌绛少苔，脉细数无力。
防暑：主要要做好降温，防止在烈日下暴晒（特别不要在水泥地板上暴晒），防止在高温环境里呆时间过长，注意休息，避免过度劳累，免疫力下降，饮食上少吃辛辣食物，可适当喝些苦瓜汤，冬瓜汤，绿豆汤，西瓜汁。
中暑发病急。必须及时将病人移到阴凉处，中暑轻者可选用：“藿香正气水”“十滴水”“人丹”其中一种口服，大多能痊愈，或采用刮痧疗法。面色苍白肢冷者，应用温水擦身，用热毛巾敷肚脐下的丹田穴，重者及时就医。
地址： 广东省珠海市香洲区北环街139号
电话： 0756-2292295 13824156724
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