承德昌朴医院：节后积食怎么办？
节后积食怎么办？
春节期间，家家户户最离不开的就是各种各样的美食。诱惑当前，不少人抱着“吃完再减”的想法，不加节制，于是我们的肠胃长期处于「战斗模式」。
有些人因此出现腹胀、腹痛、恶心、便秘、嗳气等不适。这种因饮食过量造成脾胃损伤的现象，中医称为“积食”，类似于西医说的“消化不良”。
是否出现了积食？可以从这几个方面来判断：
食欲：易饱，食欲不振
气味：口臭或伴有酸腐气味，嗳气反酸
舌头：舌苔厚腻
肠胃：腹胀、腹痛、大便硬结或稀软腹泻
睡眠：睡眠差，流口水、磨牙、说梦话
偶尔积食，通过吃一些消食、健脾的食物能够得到缓解。如：山楂、山药等食物，如果经常或者反复积食，多是因为脾胃功能差。反复积食又会损伤脾胃，从而变成一个恶性循环。所以，积食之后不仅要“消积”，更要抓住根本，通过健脾，强健我们的脾胃功能。
脾胃功能
中医里有“脾衰则百病丛生，脾衰则一身俱衰”之说。脾胃是后天之本，脾虚以后人的正气会变弱，很容易生病。脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。养护脾胃是防病、保健的根本。
脏腑推拿——成人推拿法
昌朴医院特色疗法——清脏腑：此疗法是通过调整人体的脾胃，振奋人体的阳气，调整12经脉的气血和任督二脉，使人体的精气神得以正常运转，升降自然，阴阳平衡，恢复人体的自愈能力，达到使疾病自愈的目的。
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腹诊九区法
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脏腑推拿的作用
1.调节经络脏腑功能
2.促进血液循环和气血的生成
3.清除体内瘀毒
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脏腑推拿方法
脏腑推拿方法：用摩、按、揉、推的推拿手法，疏通大肠、通中焦、经络排出体内停留的瘀毒，促进气血运行。，时长01:05
温馨提示：脏腑推拿为专业手法，治疗请到正规医院进行。
小儿摩腹
如果小儿积食，就特别爱感冒、发烧，四肢会显得比较瘦弱无力，成人积食则会面色萎黄、消瘦。小朋友是特别容易出现积食的人群，一方面，小朋友处于生长发育阶段，营养需求旺盛，同时肠胃功能尚未完善。另一方面，父母觉得爱孩子，就要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，这样也会造成积食。可以给予小儿摩腹来缓解症状。
小儿推拿——清大肠
如果确定孩子已经有积食症状，可以尝试做小儿推拿——清大肠，小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。，时长00:12
位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）
作用：清利肠腑，除湿热，导积滞
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