郑州美信中医院：备孕必看│担心自己会不孕？教你自检生育力！
备孕必看│担心自己会不孕？教你自检生育力！
孕育乃人生大事
但，在当下
怀孕困难的人不在少数
四处寻求“孕育之法”
效果似乎都不佳
这是为什么呢？
长时间备孕无果的你
有没有做过“自我”检查
是否一意识到自己可能不孕不育
便草木皆兵，自己给自己“找病”
在日常生活中有没有去留意
这些不孕的提示信息…
对于备孕困难的朋友
首先需要做的是这些“自我”检查
看月经
1 正常情况下，月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天；
2 一般来说，月经正常，表示内分泌功能正常，存在排卵，具备怀孕的基本条件；
3 如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至不来月经，都可能影响排卵导致不孕。
4 痛经一般是正常的，但有时可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，与不孕有关，所以需要注意异常痛经。
看时间
1 不孕的定义是：夫妻有正常性生活，没有采取任何避孕措施，但一年还不能怀孕；
2 如果夫妻经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年；
3 如果夫妻年龄超过 35岁，有正常性生活，没有采取避孕措施的情况下，半年没怀孕就可能是不孕症；
4 所谓“正常性生活”，一般是指每周 2～3 次性生活。
看病史
1 要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要；
2 盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，如阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等；
3 内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病。
看体重
1 体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康；
2 判断体重是否健康，用的是「体重指数」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】，正常体重指数 = 18～25 之间；
3 长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。
看年龄
1 随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率自然会增加 ；
2 如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，她可能还有 5 年的时间思考；但如果是一位 35 岁的患者，建议马上治疗。
看医生
1 看了前面的五个步骤，如果发现有问题，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前处理。
2 专家建议，平日要多留意自己身体的异常，千万不要错过这些信号。
郑州美信中医院
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