武汉市贤福堂中医馆：经常放屁的人是否代表健康？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

经常放屁的人处于一个亚健康的状态，不能属于完全健康的人。这种情况下，如果不严重的话可以不进行治疗，只要进行调理就可以。在生活上养成良好的生活习惯，吃容易消化的食物，不要暴饮暴食，适当的参加体育锻炼，增加肠道蠕动，促进消化。可以购买健胃消食片，提高消化功能，或者口服中药进行调理也是可以起到缓解患者症状的作用。

主要考虑是，肠胃消化不良导致的，也可能是着凉受寒，脾胃不和，胃肠道功能絮乱，饮食不规律，饮食不当，放屁是人的一种正常生理现象，平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，忌食生冷刺激的食物，养成良好的饮食习惯，少食多餐。避免过饥过饱，不要狼吞虎咽，可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，可以按摩热敷，有助于缓解症状，可以服用保和丸，健胃消食片，吗丁啉口服液，调理肠胃。

经常放屁的人，可能是健康的，也可能是肠功能紊乱。

首先，如果患者经常排气，但是排气次数较少，排气频率较低，偶尔出现排气，这种情况是正常的。其次，如果患者排气频率过高，每天排气次数过多，伴或不伴有腹泻、便秘等症状，这种情况一般是提示有肠道功能紊乱。这类患者通常饮食习惯不健康或者情绪状态导致的，长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，饮食不规律，或者长期情绪紧张、焦虑等，容易导致肠功能紊乱，使排气次数增多。放屁的人往往显示出此人的胃肠功能更好，但放屁的人往往无法显示此人的身体是否健康。因为有些人放屁时带有某种特殊的臭味，这通常表明患有疾病。有些人的屁味不是很重，这是正常的，经常放屁并不意味着健康，所以不要这么认为。平时，这取决于身体是否有不适症状。如果出现不适症状，说明身体不健康。如果出现一些不适症状，应立即去医院进行相关检查，这对健康有利。在平时要看身体是否有不适的症状，有不适的症状，就表示身体是不健康的。有一些不适症状应当立即到医院就诊，并且要进行相关的检查，这样才有利于身体的健康。

在日常生活中饮食应低盐、低脂肪、低糖饮食，也可以食用富含纤维素和维生素的食物。比如水果、新鲜蔬菜和粗粮等食物，粗粮的摄入不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素的含量。保持适度的体力活动和锻炼。保持情绪稳定、心情舒畅，切忌狂喜、忧虑等精神刺激。

放屁是每个人每天都会经历的事情，很多人把放屁当作一件丢人的事情，不信回忆一下，上学的时候，如果班里有人放屁了，绝对不会有人承认，而大家会开始嬉笑猜测到底是谁放了屁。关于屁的俗语也不少，最经典的莫过于：人生只有两件事，关你屁事和关我屁事。

这句话在生理知识面前说得真的毫无道理，因为“屁”是人体健康的一面镜子，长时间不放屁，会导致腹痛，甚至更严重的后果。

关于屁，你了解多少？这里为大家准备了“屁”的十个冷知识，速速看过来～

1. “屁“指的是从动物的消化道肛门里排出的气体，主要由肠道细菌消化食物时产生的气体以及吃东西、喝水时咽下的空气组成；

2.研究统计，每人每天平均放14次屁，体积加起来比一罐可乐都多；

3.屁从体内排出时最高速率可达11km/小时，和我们骑自行车时的速度差不多。

4.人的屁里超过大半是氮气，接着是氢气和二氧化碳，然后是少量的甲烷和氧气，这些气体都是无色无味的，硫化氢、氨和粪臭素等物质在一个屁中含量不超过1%，但他们是屁臭味的主要来源；

5.屁臭不臭，与吃什么有关，肉类等食物里，蛋白质含量高，肉吃多了，屁中硫化氢的物质含量就会升高，屁闻起来就会有明显的臭味；

6.人们通常认为吃多了大豆和萝卜爱放屁，这是有道理的。因为大豆中有寡糖，而萝卜中含有硫化物，细菌分解这两种物质时，会产生甲烷等气体，导致屁量增多；

7.氢气和甲烷约占一个屁的30%，他们都是易燃易爆气体，理论上，屁确实可以点燃，但点燃屁是个危险的实验，请不要尝试；

8.放屁是一种生理需要，对人的健康有利，如果长时间不放屁，可能会导致腹痛，造成严重后果；