无锡建国中医：80多岁高龄还常穿高跟鞋，中医对此怎么看

大病专治王医师 • 2022年8月23日 am9:35 • • 阅读 250

近期，一个80余岁的外国老妇频上热搜。

值得关注的是，如此高龄，她脚底下却一直蹬着一双高跟鞋，这样真的健康吗？虽然说穿高跟鞋可以让女性看起来更优雅，更有女人味。

但在中医角度看，长期穿着高跟鞋，算不上一件好事，尤其是作为年近古稀的老年人。

相信生活中大部分女性都有因为穿高跟鞋而扭伤了自己的脚的经历吧。

人在穿着高跟鞋走路的时候，膝关节和踝关节的受力就不均，从而更容易引起扭伤，尤其是在走下坡路的时候。再者膝并节的压力变大了，也会引起退行性骨关节骨病的。

同时女人在穿高跟鞋走路的时候，身体的重量就会都集中在脚指的脚掌的前部分，这些脚趾就会受到鞋尖的挤压，从而引起鸡眼，再者一些人还会因此而得了更严重的病症。

所以，这就是为什么一些女性会反应穿着高跟鞋的脚会经常有疼痛的原因。而对于那些整天穿着高跟鞋走来走去的女性来说，也很有可能会引起如扁平足的一些不健康的脚部问题。

并且，事实上很多人不知道，女人穿高跟鞋事实上对个人的颈腰椎，尤其是腰椎也是会产生不少的影响的。

应该说人在不穿鞋或者穿着平底鞋的时候，正常的生理功能的弯曲都能对身体起到一个平衡，稳定的作用，而如果穿上高跟鞋的话，那么这种平衡就会被打破了，从而也就会引起腰椎的酸痛了。

所以说，在日常生活中，能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋，回家后可以换上脱鞋让踝关节好好的自由活动一下。

再者要学会给自己的双脚按摩，以缓解疼痛的感觉。平常的话，可用热水泡泡脚之类的，不仅可以促进血液循环，同时还有利于缓解穿高跟鞋给女性身体带来的危害。

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