武汉佰草堂中医院：「健康自测」您进入“更年”了吗

      《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》认为：长期以来，女性在更年期的保健需求一直没有得到医疗行业的充分认识与服务。文中作者Roger A Lobo和Anne Gompel一致认为：“更年期管理的医学实践不佳，并且医学专业的本科生和研究生教育都缺失了这一重要部分。” 这些不足需要弥补——要加强更年期前、中、后的女性保健工作。对于更年期的认识与了解能让妇女获得教育、支持和治疗，以缓解更年期症状和预防晚年慢性疾病。在此基础上，女性将能够信心满满地度过更年期，迎接人生的下一篇章，拥抱更长寿健康的生活。

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你是否已经进入更年期?

如何知道自己进入更年期，以下１２个问题可以帮你作出自我判断：根据你的具体情况回答下面问题。（是/否）

1、使用老花镜或原有的近视镜已无法阅读书报，摘下眼镜靠近看反而清楚，说明已有“老花”。

2、眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。

3、睡眠比以前减少，喜早睡早醒。

4、饮酒者酒量大不如以前。

5、听力明显减弱。

6、牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙。

7、对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉减退。

8、嗜吃零食，特别是蜜饯类，也与口感减退有关。

9、性欲减退，勃起速度减慢，挺而不坚。

10、记忆力减退。

是记1分；否记0分；

评析与判定：如果以上问体中有4分以上符合你现在状况的话，那就表明你可能已到更年期

本测试仅供参考，不能代替专业诊断,相关诊断请到我院咨询医生。

我们需要怎么做？

1.中医治疗妇女更年期综合症 之辨证

更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。

在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。

2.中医治疗妇女更年期综合症之选药

在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍应用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极为有益，能对更年期女性的内分泌调节，帮助身体迅速建立新的平衡，恢复正常的生理状态。

如滋阴补肾，可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况;活血调经、益气 养血，对更年期女性的易出汗、潮热、失眠多梦、头晕头痛等症具有针对性的治疗作用。

3.中医治疗妇女更年期综合症之常用药物

常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。

4.中医治疗妇女更年期综合症之其它治疗

1)中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等疗法，有一定效果。

2)采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。