武汉闺宁苑中医馆：落枕了，怎么办？中医推拿有妙招！

新雨淘中医笙境 • 2022年8月26日 am10:35 • • 阅读 179

不知您有没有过这样的经历，一觉醒来，颈部疼痛不适，不能动了，那您可能是落枕。

落枕了咋办？一起来了解一下。

在闺宁苑中医馆，通过推拿配合针灸治疗“落枕”患者。经常有些患者因晚上睡觉时枕头过高，清晨起床突然发现颈项部疼痛、头偏向一侧，不能转了。

通过治疗，患者的头逐渐可左右转动了，对于落枕推拿疗法确实比较适合！

想必看了这个小插曲的您，现在也迫不及待地想知道中医推拿疗法怎么治疗落枕吧！

先来聊聊落枕

落枕又称颈部伤筋，是一临床常见病，临床多发生于青壮年。是指一侧项背部肌肉酸痛、强直、不能左右转侧或回顾。

落枕主要有以下几方面原因：

一是睡眠时颈项部位不当使头颈长时间处于过度偏转的位置，或负重颈部扭转受伤，或因睡眠时体位不正，枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

二是感受风寒，如睡眠时受寒，贪了凉，吹空调，风寒袭入经络，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

如何治疗呢？

落枕一般可以自愈，但根据疾病轻重情况不同，恢复时间也不同。患有落枕的患者如果能尽早接受治疗，可减轻颈部疼痛及病情恶化情况，加快该病的康复。

落枕后的您需注意休息，减少颈部肌肉负担，切忌过度活动；疼痛持续难以忍受时，可短期服用非甾体抗炎药。必要时可以用热毛巾热敷颈部。

对于多数轻症患者可进行适度的颈部活动锻炼，可以加速落枕康复。锻炼时将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。当颈部转动到疼痛的位置时，记住不要强行运动或马上缩回去，要先停在原处，等到适应疼痛感、觉得好一点以后，再继续转动。

需要注意的是，当出现落枕时，不要盲目的去不正规的地方进行按摩治疗，尤其对于症状严重的高龄患者，不规范按摩治疗可使病情恶化，出现头晕、头痛、手麻等症状，甚至会引起瘫痪。

闺宁苑理疗科常规治疗方法包括推拿疗法、热敷疗法、拔火罐疗法、针灸疗法、刮痧疗法等。视情况可单独使用，亦可组合使用。以针刺多穴、针刺配合按摩、针刺配合拔罐治疗、针刺配合热敷治疗方法多见，具有较好的临床疗效。

看我们的推拿疗法

推拿又称按摩，是中医的一种外治疗法。推拿疗法是在其理论指导下，结合现代医学理论，运用推拿手法（推、拿、提、捏、揉等）作用于人体特定的部位和穴位，以达到防病治病的一种治疗方法。