苏州御生堂：抑郁症真的是一种病，绝不只是不开心
苏州御生堂：抑郁症真的是一种病，绝不只是不开心
抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。正常人的生命包括健康心理和健康身体，抑郁会抑制心理和生理机能，让人觉得无力、无望、无价值、无未来，生活变得毫无乐趣可言。
抑郁症流行情况
正在忍受抑郁症折磨的人并不在少数， 全世界有着 3.22 亿抑郁症患者，患病率高达 4.4% 。中国也有 5000 万抑郁症患者，患病率在 3%~5% 之间，部分地区甚至高达 6.1% 。
什么是抑郁症？
抑郁症又被称为抑郁障碍，是可怕的心理疾病，人患上之后就会失去对生活的兴趣，主要特征就是持久性心情低落。患者常常会感觉痛苦不已、自卑低落，甚至悲观厌世，想要自杀。这种症状持续时间长，几周至数年，对社会及家庭都会造成很大的负担。
为什么会得抑郁症？
抑郁症的病因很复杂，到目前为止，还没有确切的发病机制。但现有研究结果显示，主要是遗传和环境因素的综合作用所致：
01遗传因素
包括个体本身产生的有益于情绪的神经递质不足，或是对刺激、创伤等应激反应的敏感性增高等。
02环境因素
包括童年或青春期的创伤，或整个人生遭遇的不良环境或不良事件等。
抑郁症有什么表现？
01情感症状
不开心，心情差，心理学上称为“情绪低落”，对以前喜欢的事情或活动兴趣下降或没有兴趣，有的还伴有明显的紧张、担心等焦虑症状。
02躯体症状
表现为各种疼痛，以头痛、腰背痛为主。睡眠障碍，如躺下睡不着、睡眠不深、容易醒、多梦等。周身无力，即使早上起床什么都没有做，也感觉很疲乏。
03认知症状
注意力不集中，记忆力减退和思维迟缓等，患者感觉脑子变笨，思考过程困难，一些简单的问题也需要很长时间才能完成。
如何预防？
对抑郁症患者追踪 10 年的研究发现，有 75%～80% 的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。
01
发作 1 次，至少要维持治疗 6-12 个月，发作 2 次，至少要维持治疗 2-3 年，多次复发者甚至要终生服药治疗。
02
心理治疗，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
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