湖南长沙名源堂中医馆：小儿推拿帮宝宝防治“夏日杀手”空调病！
小儿推拿帮宝宝防治空调病（科普）
什么是空调病？
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏…
如果宝宝开始鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，这就是身体受寒的标志。
面对空调病，宝宝的日常保健，推荐给妈妈外感四大手法，这套手法既能治疗感冒头痛，也能预防。
开天门
开天门150次手法：用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际。
作用：具有调阴阳和祛风解表、开窍醒神的作用。
推坎宫
推坎宫150次手法：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。
作用：疏风解表,醒脑明目,止头痛。
揉太阳
揉太阳1~2分钟手法：两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动。
作用：可疏风解表，止头痛，清热明目。
揉耳后高骨
揉耳后高骨1~2分钟手法：用两拇指或两中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处按揉。
作用：可疏风解表，镇惊除烦。
上吐下泻
上吐下泻如果出现宝宝上吐下泻，肠胃不适的情况，需要增加捏脊10-20遍，揉中脘2-3分钟，分推腹阴阳300次！饮食清淡纯素食，停掉荤食和水果，如果孩子精神不佳、烦躁不安，需要及时就医。
防风邪
空调房防风邪夏天用空调或风扇，要很注意风不要往孩子的后脑勺直吹，因为在我们的脑后，分布众多敏感的穴位，尤其是风府穴和风池穴。
风府穴：可以理解成“风的府第”，就是说此处是风邪安家落户之地。是脑部最薄弱的地方之一，风邪最容易从此穴进入。
风池穴：风池穴也是风邪的入口，当风邪入侵，会出现口苦、目眩的症状。当孩子受风着凉时，可以增加按摩风池穴50次。
腹部防受寒
腹部防受寒大多数家里不是空调就是风扇，晚上睡觉，孩子经常会欣开衣服露出肚皮，容易着凉，睡觉时，可以穿一件薄薄的连腿肚兜保护腹部不受凉。
着凉了及时食疗
着凉了及时食疗当孩子吹空调，出现流清鼻涕、打喷嚏时，要及时食疗，不然容易变严重，出现发烧、咳嗽等感冒症状。
空调房的温度
空调房合适温度，许多人推荐26℃~28℃为佳，但实际上，空调的性能和房间的大小不同，同样的温度，皮肤却有不同的温度感受。温度应该以我们人的实际感受为参考，以能够稍微出汗为佳，千万不能有冰冷甚至有鸡皮疙瘩的感觉。
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