长沙渔父国医馆：小豆子大作用，妙用中医耳穴疗法，改善体胖、失眠、焦虑等问题
耳穴（科普）
中医五行学说认为：肾主骨藏精，开窍于耳。耳部轮廓是皮肤与人体经络、脏腑、组织器官、四肢百骸互相沟通的部位，是脉气所发和传输的地方。故称“耳者，宗脉之所聚也”耳者。
在中医全息学里，耳朵跟手、脚一样是机体全部信息在局部的投影，耳朵通过经络，受气血滋养，可以和身体五脏六腑、四肢百骸发生关联。
耳穴疗法，通常是辅助其他治疗方法。其作用于耳部相应穴位以激发机体自身潜力的天然绿色方法。因为外耳的穴位上对应着人体每个部位和器官，而这些穴位的分布形态类似于一个倒置的胎儿。
我们通过刺激耳穴，调整体内脏腑功能，改变各个部位的病理状态，使机体恢复健康。世界卫生组织已经证实中医耳穴疗法确实对人体有正面的治疗效果，同时全世界已经有140多个国家在使用耳穴疗法治疗数百种疾病。耳穴的适应症耳穴疗法对于失眠、神经衰弱、高血压、消化不良、肠功能紊乱、月经不调、绝经前后诸症、过敏性疾病、哮喘、焦虑、体重管理等方面具有较好的疗效。
耳穴的禁忌症外耳有病变，如湿疹，溃疡，冻疮破溃等情况，不宜使用。孕妇慎用，有习惯性流产史的孕妇忌用；严重的心脏病者不宜使用；患有严重器质性疾病及伴有高度贫血者不宜用；末梢循环较差者不宜用，敷贴前以医生辨证为依据。 耳穴的操作方式操作时，先将耳穴消毒，选定穴位后，贴王不留行籽，在穴位上重复进行按、放的动作，按压20-30 次，每次1-3分钟，按压强度以不痛为原则局部有酸、胀、麻、轻微疼痛为宜。 每3天更换一次，两耳交替进行，10 次为一疗程。 耳穴贴敷后的注意事项若耳朵碰到水，请用吹风机吹干。或用卫生纸轻压吸水，以保持干燥。若觉得耳朵瘙痒不适，则可能对胶布过敏，应立即取下。
耳穴按摩
1、时常手摩耳轮双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可预防阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头昏等病证。
2、经常提拉耳屏，耳垂双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5 分钟。此法可以治头痛、头晕、神经衰弱，耳鸣等疾病。
3、多提拉耳尖用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20 次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。可防治高血压，失眠，咽喉炎和皮肤病等。 耳穴的优点耳穴能对应身体其他部位，治疗方便，可持续刺激，延长治疗效果，刺激强，效果好，无创伤，相对安全。
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