杭州胡庆余堂：如何预防痛风
杭州胡庆余堂：如何预防痛风
如何预防痛风
随着生活条件越变越好，有越来越多的人得痛风——这一种“富贵病”。痛风危害很大，给人们的正常生活、行动都造成了严重的影响。那么如何预防痛风呢？
1痛风一级预防
是针对可能发痛风存在危险因素的预防，预防的对象是有痛风家族史直系亲属、活动少、嗜酒、营养过剩者和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的患者。
1、不抽烟、不喝酒。多活动，劳逸结合。
2、定期体格检查。体格检查对于预防痛风非常重要，特别是40岁以上肥胖的男性，每1~2年应该进行体格检查一次。包括血尿酸测定，发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。
3、不暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。
4、合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。
2
痛风二级预防
是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行治疗，以防止其病情加重及引起并发症。
1、戒除酒类。禁止进食海鲜，特别是动物内脏等高嘌呤食物。
2、多喝水。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。
3、适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。
3
痛风三级预防
主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾症的基础，控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。
1、服用降低尿酸的药物：此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一类是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。
2、控制血压。
3、治疗尿路感染，做到早治疗。
4、调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5—0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
