徐州慕正中医特色门诊:如何科学知晓排卵日,过去80%以上的女性都用错了!
科学计算排卵日(科普)
新生儿象征着国家新的希望,是上一辈生命的延续。自从国家开放了三胎政策后,一些上了年纪的夫妇们仿佛卸掉了身体的枷锁,跃跃欲试着,积极支持党领导的号召。新的生命,新的希望。顺利怀上健康的宝宝是无数夫妻的期待。因此科学备孕,精确测量排卵期,抓准最佳受孕时机一击即中,势在必行。
想要测量排卵期方法有很多,一般常用的有月经测量法、基础体温测量法、试纸测量法及监测排卵法。以目前的情况来说,体温测量法是最为优质的方法了,不仅精确,而且便捷实惠。但想要精准地操作,还是需要一定的技巧。如何正确地使用体温监测排卵,相信是很多女性朋友关心的问题,以下就这一问题进行讲述:
1、一般情况下,选取在月经干净之后的早晨固定时间测量(注意保证6个小时以上的充足睡眠)。
2、把温度计放在伸手轻易取到的位置,在空腹静息状态下,可以选取腋窝,舌下,或肛门测量,只要位置固定,无论哪个部位监测均可。把体温计先放到测量处测量5分钟,然后读取体温计上面的温度,并且按日期把温度记录好。
3、每日重复,一直坚持测到下次月经来为止,最好坚持两个月以上。
4、把每天测量到的温度在体温表上连成曲线,就可以看出体温的现象。在体温表上,体温由低到高的那天即排卵日。一般来说,排卵之后,基础体温会略微的升高0.3到0.5摄氏度,发现有升高现象即表明已经排卵。直到下一次月经来潮,体温都会处在较高的状态,维持高值达10天。
掌握科学的基础体温测量法,就算是月经不规律的多囊患者也不用过于忧愁啦,即使不用日日超声监测排卵,也能精准抓住排卵日。
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