浔阳中药铺子中医诊所：艾灸治疗腰痛的功效与方法

在我们的日常生活中国，很多人经常备受腰痛的困扰。腰痛一直是中医临床上比较常见的一种骨关节病。造成腰疼的原因有很多，一些是因为慢性劳损所造成的，还有一些是因为功能性病变所导致的。

针对不同的原因，我们应该采取有针对性的治疗方案，才能达到最好的治疗效果。艾灸是一种具有温经通络效果的治疗方法，用来治疗腰痛的效果也是十分明显的。

艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。

1、腰部艾灸

艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。腰部施灸时，选穴是比较关键的一步首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。

命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。

2、腰部艾灸方法

选好穴点后，将艾条的一端点燃对准腧穴或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕为度；或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复旋转地施灸；或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸。

3、艾灸腰部的注意事项

艾灸治疗腰痛的效果比较明显，在生活中对于腰痛病人的护理情况也很重要，一定要保持良好的生活习惯，不要让腰腿部受寒。防止腰部过度劳累，站姿或者是坐姿都要正确，以免造成腰椎受力不均，引发腰椎间盘突出等症状。同时应该注意在进行体育锻炼的时候，幅度不要过大，以免拉伤腰部韧带。

4、腰痛艾灸选穴及功效

艾灸腰部可选灸足三里、曲池、中脘、天枢、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰俞。有时加灸肺俞、肝俞、上髎、次髎、三阴交进行治疗。

（1）灸足三里、曲池、中脘，可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。

腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。

（2）腰痛严重时，加灸肺俞、肝俞，可以缓解肌肉酸疼。骶骨发凉和疼痛，加灸上髎、次髎。

三阴交是足三阴经交汇之处，因此妇科疾病导致的腰痛患者可加灸此穴。

以上就是艾灸对于腰痛的功效以及选穴方法，在详细了解以后能够更加便于大家应对腰痛病症选择适应穴位进行健康理疗。

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