大连正源中医门诊部：捂到什么时候脱秋裤？
捂到什么时候脱秋裤？（科普）
春寒莫放棉衣薄，
夏欲汗多需换着。
秋冬一冷便加添，
莫待病时方服药。
—《孙真人卫生歌》
■ 春穿秋裤，夏不拉肚
春天的气温比较像小孩子的多变。
而自古人们应对这种自然的多变有智慧，
那就是以不变应万变。
有点热了，不急着脱，因为之后过一会儿会变凉。
如果这个时候着凉，则会引发一切旧病。
所以春捂秋冻的说法是值得借鉴的。
为什么呢？
因为春天风邪比较盛。首先要为了防风，多穿一点衣服。第二要助其发散。就是你多穿一点，宁可捂出点汗来，也不要太冻着了。
如果你过早地减衣服，那么春寒料峭，里面又夹着风，毛孔被风寒之邪闭住，你就伤风了。
《黄帝内经》云：
“春伤于风，夏生飧泻”。
风是无形之物。
有时候，被风邪伤了之后很多人是浑然不觉。
有的人，夏天老拉肚子。往往还痛一阵，泻一阵，拉完肚子不痛了，这个就叫飧（sūn）泻。而且拉出来的东西里边，还有很多没有消化掉的食物。
这是因为风邪在肠胃里边扰动，食物还没来得及消化，就被风搅出来了。
从五行上来说，风属木，脾属土，木克土。木过旺则脾土受克伐，影响脾胃消化。你以为这是夏天得的一个病，殊不知这个病在春天已经埋伏下来了，只不过是到了夏天，人体阳气走表、腹中虚寒的时候它趁虚作乱。
尤其这样的人群需要捂着：
· 有关节容易酸痛的朋友们，还有心脑血管疾病的老年人，中医认为“血遇寒则凝”，寒冷刺激会令血管收缩、痉挛，增加心脏负担，容易成为诱发心脑血管疾病的元凶。前胸和后背是春捂的重点部位。
· 还有宫寒，月经不准，容易痛经的朋友们要好好捂着。尤其是下半身，不要着急穿裙子。
· 脾胃虚寒的孩子，面色白，甚至发青，体内寒湿重，容易咳嗽，手脚容易凉，或大便常常有不消化物的，要好好捂着。
■ 不露脚踝，温暖也时髦
把脚踝露出来，就像没关严的门，给了外邪绝佳的可乘之机。
一旦寒邪由此而入，积少成多，一方面消磨着体内宝贵的阳气，另一方面和风、湿等邪气相互勾搭成为实质的病症，给人体造成更大、更大的麻烦。
轻则免疫力低下，易感冒，关节疼，老化快，重则引起心血管方面的问题，所以那些喜欢露脚踝的姑娘，快把裤腿放下来吧。
■ 坚持泡脚，补气养颜
泡脚养生虽然看似不痛不痒，但改善体质却是持续的。并且早已在女明星之间风行。我们翻翻孙俪娘娘的微博，里头1/4的内容都是给大家安利泡脚。
从春到夏，从秋到冬，每一个节气都不落下！
用温水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
但这些还远远不够，在泡脚水中加入有效成分，才能将泡脚的保养功效发挥到最大化。
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