大连正源中医门诊部：痘痘长在哪？五脏六腑说了算

痘痘长在什么地方不闹心？

别人脸上！
虽然是非常老的梗，但相信每一个脸上长这些小疙瘩的人，都会有这样「简单朴素」的愿望。
就算长不到别人脸上，能长在脚后跟、腰上这些日常看不见的地方也好呀！
那么这些个疙疙瘩瘩，为什么更爱长我们脸上呢？痘痘长在哪，身体说了算！

01

额头长痘：压力痘

工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长痘痘。

这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。

人一旦烦劳，阳气就会变得亢盛，跟着耗损阴液，使得阳气上亢，阴津不足，导致心火肾水不能互济，出现上火、发炎、口腔溃疡、口干舌燥、脸上长痘、便秘、急躁易怒。

要驱除这种痘，就是要让自己慢下来，放慢生活节奏，多睡觉，不熬夜；多休息，少想事。

只要保持好睡眠三个月，不仅痘痘会消失，肌肤会变得细腻光润洁白。

另外，心烦劳累的时候，别忘了用掌心搓脚心。

我们的掌心有个劳宫穴（心经的火穴），脚心有个涌泉穴（肾经的水穴），用右手心搓摩左脚心，一上一下均匀摩搓，搓到发热为止，一般3分钟就热了，然后换另一只手。

通过这样均匀摩搓，使心神这一对水与火其乐融融的达到水火平衡，有助于改善容易上火、烦躁、着急、心律不齐等问题。

也有些人额头长痘是因为胃虚寒积食。

因为胃虚寒，导致肠胃蠕动机能下降，食物不能快速消化，肠胃容易积食，造成一种食物积热，也会起痘痘。

这类人用寒凉的食物去火，效果不好，反而加重症状，应该暖胃、消食散积。

02

脸颊长痘：火毒痘

脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：

左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。

右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。

有些人说自己便秘两天，右脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。

肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。

但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。

03

下巴长痘：宫寒痘

下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。

为什么会这样呢？因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘。

往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等。

而且仔细观察也容易发现，很多患有妇科疾病的人，下巴也不干净，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。

正如古代医家所说：「下焦寒而上焦自热……欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。」调理可以艾灸关元、足三里、三阴交穴。

也可以经常煮点生姜红糖水喝，每天早上搓腰肾，将两手掌按在后腰部，上下搓50下，感觉肾区发热最好。

04

口鼻周围长痘：脾胃痘

口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致。

注意观察就会发现，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，有些人是喝酒吃了羊肉，口鼻周围就长痘痘。

这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：

饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。

平时要保持大便规律而通畅，经常按揉一下合谷、足三里穴，改善的效果还是不错的。

大家根据脸上的痘痘长的部位，也可以大致判断出身体哪些地方需要调整了吧。

如果出现严重面部问题或自己长期调理后，痘痘依然没有变化甚至增多，建议及时就医，通过专业中医辨证，从根本上战胜痘痘！