天津曹开镛中医医院:冬季上火需注意
冬季上火需注意(科普）
在寒冷的冬季，由于空气比较干燥，会出现上火的情况。如果冬季出现了上火的现象，很有可能是饮食习惯和生活习惯所引起的。北方地区本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，人们“上火”的机会更是随时可能发生。会引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。建议大家在出现上火的症状后，要及时的进行调理和改善。
冬季上火症状
一、咽喉肿痛：很多人在冬季会出现喉咙肿痛的现象，出现这种现象其实是上火的症状之一，所以在出现喉咙疼痛的情况下，一定要进行饮食调整，并且要多喝水，以免加重上火的症状。
二、口腔溃疡：口角炎或者出现口腔长泡的现象，这种情况也就是我们常说的口腔溃疡。在出现口腔溃疡以后，不仅会影响到正常的进食，而且还会出现剧烈的疼痛。
三、鼻塞：很多人上火后都会出现鼻塞难通、鼻腔干燥流血的现象，可以在家中使用加湿器来增加空气中的湿度。
四、嘴唇干裂：切记不要用嘴巴去撕咬死皮，以免加重嘴唇干裂的现象。
五：皮肤干痒：皮肤干痒也是冬季上火的症状表现之一，有些严重的人群，皮肤上面还会出现小红点，出现这种现象后，就不仅仅是上火了，还有可能是出现了过敏症状。
1、降火吃冬瓜
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
2、降火吃柚子
柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用；柚皮又名橘红,广橘红性温，味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
3、降火吃西红柿
西红柿一年四季都可见，营养丰富。西红柿中的维C有生津止渴，健胃消食的功效。可以清热解毒、平肝“降火”。冬天吃西红柿,改善口渴,上火症状。
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