PART.1  气血不足的人冬天更难“挨” 中医认为，在我们的人体中，有两种物质可以让身体更温暖——阳气和血。 阳气，自然不用多说，它是我们人体的生命之火，是人体自带的“小火炉”。…

秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞。 早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。 特…

有些人每天排便通畅，大便很健康；有些人大便溏稀，经常腹泻；有些人大便干结，长期便秘。 但还有这样一类人：大便前端干硬，后边黏软不成形。 这是怎么回事？又该如何用药调养？   为何大…

结节、息肉、囊肿这些名词似乎越来越频繁地出现在我们的体检报告中。虽然大部分情况下它们都是良性的，但也不能掉以轻心，放任不管。 在中医看来，这些问题往往与体内的“痰瘀互结”有着千丝万…

在洗头这件事情上，往往存在两类观点，一部分人认为晚上洗头，可能导致睡觉时湿气入侵，而另一部分人则表示，早上洗头会有损阳气。到底哪一方的观点是正确的呢？ 早上洗头好，还是晚上洗头好？…

疲劳作为人体的主观症状，是一种复杂的生理、心理及病理现象的体现。 有些疲劳经休息后可以缓解，属于生理性疲劳； 有些疲劳由特定疾病导致，随病情的轻重缓急，表现出不同程度的疲劳感，属于…

我们总说“肝胆相照，荣辱与共，侠肝义胆”等，这说明肝胆关系是非常密切的，我们可以形象的称之为夫妻关系，在中医药学称之为表里关系。 如果说在健康状态下，肝胆相照的内涵是“一荣俱荣”，…

秋季来临，天气转凉，早晚温差较大，换季气候的变化，使得秋乏的出现，导致女性原本的生物钟紊乱，内分泌失调及身体的抵抗力降低，更容易患一些妇科疾病。 所以，秋季是女性妇科疾病的高发季节…

白露，是秋季第3个节气。“白露”是反应自然界寒气增长的重要节气，由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。 从这天开始，走在路上会感觉到有丝丝凉…

每年的秋季，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。尤其是中老年人，本身身体各部分机能衰退，得了胃病后，平时更要注意保养并配合药物调治。 为什么…

 秋季为何易伤肝？ 根据中医五行理论，肺与秋天同属“金”，而肝属“木”，“金”克“木”，肺金当秋而旺，可克伐肝气，导致秋天肝气多虚；同时秋燥易伤机体阴津，肝脏“体阴而用阳”，阴亏则…

白露过后，最明显的还是天气的变化，虽然现在已经出伏，但暑气一时难以消除，但总体趋势是逐渐凉爽的。咱们养生保健要顺应节气，除了清热祛湿，也要滋阴防秋燥。 中医认为，燥为秋季的主气，称…